• "Il corpo umano è un tempio e come tale
    va curato e rispettato, sempre."

    – Ippocrate –

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Una Tisana per tornare a sorridere

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Esiste una tisana per aiutarci nei momenti bui, quando tutto è difficile, pesante, deludente? Si. Perché le piante con i loro oli essenziali e componenti specifici, possono donare quella piccola spinta per tornare in pista ! Ecco…

Ferite che non pesano più

Spesso le ferite passate possono continuare a far male, ma possono anche essere archiviate e non dolere più. Ecco un esempio: Quando avevo 8 anni, nella mia classe alle elementari, di punto in bianco si sono formate 2 bande. Due gruppi…

Il glutatione e vaccini

Il glutatione é considerato l'antiossidante per eccellenza.   Autoprodotto dal nostro corpo è tornato alla ribalta, come elemento da integrare nella dieta in caso di vaccinazioni. Ma è proprio così? No. Perché? Il glutatione…

Analisi del sangue – insulina

Cosa ci dice l'esame del sangue Insulina ? La glicemia è lo 'zucchero' presente nel sangue e non è l'insulina. La glicemia resta alta nel sangue quando il corpo ha difficoltà nel gestione dello 'zucchero' mangiato, o si mangiano troppe…

Estrogeni in menopausa

La carenza di estrogeni in menopausa è il primo ostacolo da superare per affrontare bene questa fare della vita. Ma gli estrogeni non sono prodotti solo dalle ovaie. Come possiamo far produrre estrogeni dagli organi extraovarici? Fare…

Tosse insistente o mal di gola

Quando la tosse ci impedisce di dormire.   Quando la gola gratta fino a bruciare, oltre che i rimedi specifici da prendere internamente, si può agire all'esterno. Applicare un impacco freddo, decongestiona, solleva, spegne l'irritazione. Procedimento:   Prendere…

La donna in menopausa

La donna in menopausa non esiste ! Le donne dai 40 ai 60 anni sono così diverse, con percorsi di vita spesso opposti, che non possiamo parlare di donne in menopausa. In questa fase della vita ci possono essere donne con figli sposati,…

Stomaco, umore e tutto il resto

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Se lo stomaco non sta bene, la testa sta peggio, è questo che dicevano gli antichi. Molte funzioni corporee, tra cui anche il pensiero sono influenzate da come digeriamo. Se lo stomaco ci sta sullo stomaco o ci crea acidità,…

Orari giusti per assumere il magnesio

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Il ritmo è vita. Per stare bene dovremmo svegliarci, lavorare, riposare seguendo un ritmo preciso, il ritmo del sole . Viviamo di ritmo respiratorio, ritmo cardiaco, ritmo intestinale. Il ritmo è tutto. Anche nell'assunzione di…

La Vitamina D è come uno scudo protettivo super efficiente

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La vitamina D è ricordata specialmente per prevenire l'osteoporosi, ma la sua azione è molto più ampia e importante. Se presente in buona quantità nel sangue, regola : - il sistema immunitario e prevenire malattie autoimmuni - spegne…

Come Preparare una buona meopausa

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La menopausa può essere una parte importante della vita di una donna.   Può coprire un periodo molto lungo, anche 30 anni, dove la possibilità di esprimere le proprie potenzialità e sogni è grande. Se pensiamo a quanti cambiamenti…

lunghi e belli gli anni della menopausa

La vita media della donna, nella nostra società occidentale è di circa 84 anni. La fine del periodo fertile è attorno ai 45-55 anni. Questo significa che la donna ha a disposizione circa 30 anni di vita senza…

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