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Come Aiutare la Memoria

LE ERBE

Che Pianta usare per aiutare la memoria:

Studiare è stimolante, apre al mente e ci permette di vedere con altri occhi il mondo , ma che fare quando si è in difficoltà ?

Per rendere al meglio quando si studia è necessario applicare alcuni accorgimenti :

– impostare la temperatura della stanza ad una temperatura calda-confortevole ma non troppo.

– cambiare spesso l’ aria all’interno della stanza per dare ossigeno ( l’ aria stantia non aiuta la memoria ).

– bere a sufficienza durante il giorno ( la disidratazione rallenta il processo cerebrale).

– ogni 20 minuti alzarsi e fare una piccola pausa ( staccare e riprendere aiuta a tenere attiva la concentrazione ).

– usare colori per scrivere e per creare schemi ( la memoria visiva aiuta a tenere a mente ).

– ripetere ad alta voce ( se necessario).

 

Quando non basta , integra la dieta con una pianta , la Bacopa monnieri, che :

– migliora la comunicazione tra i neuroni,

– supporta la memoria,

– riduce l’ansia e lo stress,

– migliora l’apprendimento e il richiamo delle informazioni , ( adulti e bambini)

– stimola la produzione di serotonina creando una sensazione piacevole, calma nella mente.

– migliora le funzioni cerebrali ( perdita di memoria, depressione, problemi vascolari ) in anziani e portatori di Parkinson e Alzheimer ( Hosamani R. 2016)

Da non usare in caso di mal di stomaco, problemi alla tiroide , o se si assumono antidepressivi

 

Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati

 

19 Febbraio 2019/0 Commenti/da Elettra
Tags: #CornedoVicentino, #CureNaturali, #elettraerboristeria, #valdagno, #vicenza
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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