Appuntamento al bagno
Eliminare quello che non serve più all’organismo (scaricare) alleggerisce, libera, sgonfia la pancia ed elimina tossine e scarti.
Ma più di tutto scaricare regolarmente è indispensabile per la buona gestione delle terapie farmacologiche.

Un intestino regolare è fondamentale perché gli studi sugli effetti dei farmaci tengono conto della loro eliminazione giornaliera attraverso le feci.
Se non scarichiamo regolarmente possiamo andare incontro ad un eccesso di dosaggio farmaceutico, spesso fastidioso.
Un esempio può essere dato dalla terapia con ormoni per la donna.

Se la donna non scarica regolarmente, dall’intestino l’ormone viene riassorbito e torna in circolo, andando a sommarsi alla terapia per bocca, aumentandone la concentrazione nel sangue.

Come aiutare il corpo a scaricare regolarmente?
Serve assumere la giusta quantità di acqua, iniziando dal mattino al risveglio.
Aggiungere una dose sufficiente di grassi alla dieta, e consumare verdure cotte oltre che crude.
Bilanciare bene le proteine (un eccesso di carboidrati rallenta il lavoro biliare e rallenta il movimento intestinale).
Aggiungere ai pasti semi di lino o chia, per ottenere una massa fecale morbida.
Bere tisane depurative o attivanti del fegato, se necessario contenente poco Rabarbaro radice.
Eseguire attività motoria, liberare il diaframma (sentire un Osteopata o kinesiologo, un riabilitatore del pavimento pelvico o figure simili).

A periodi aiutarsi con sciroppi ammorbidenti come Modulax della Pegaso.
E se non basta, usare l’enteroclisma per liberare e/o assumere integratori a bisogno come: magnesio carbonato, erbe lassative in compresse o polvere, come il Carpino Bianco.

Come per la cura della propria casa, il posto dello stoccaggio delle immondizie va ripulito e sgomberato, lo stesso per la nostra casa. Nel corpo è importante che la zona immondizie sia gestita bene e liberata regolarmente.
Più pulizia e ordine equivale a più energia e libertà di pensiero.
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