Asso nella manica da tenere a mente durante le feste
Dopo una cena con amici o feste in famiglia.
Dopo momenti di tristezza passati a mangiucchiare dolci.

Dopo giornate con la pancia gonfia, intestino pigro, peso sullo stomaco.
Dopo, è tempo di rimettersi in careggiata!

Come?
Con una restrizione calorica.

Mangiare alle 17.00 del pomeriggio qualcosa di leggero e poi nulla fino al mattino.
Al mattino bere qualcosa di caldo o freddo e null’altro fino a mezzogiorno.
Questa pausa dal cibo permettere al corpo rimettersi in careggiata.

Sono poche ore senza cibo, servono per far riposare lo stomaco e la pancia.
Costano poca fatica per un grande risultato. Perché dopo un buon riposo tutto diventa migliore.

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