Il Potassio è un elemento che abbonda nella terra, quindi è facile per noi reperirlo.

Quando gli elementi sono così comuni , spesso per noi diventano elementi importanti.

Il potassio entra nella regolazione del tessuto osseo, connettivale ed emopoietico ( ossa, osteoporosi, cartilagini, sangue).

Nei cibi è abbondante in legumi, frutta secca e verdure verdi.

Chi segue una dieta a restrizione di legumi e frutta secca, chi assume diuretici, antibiotici per lungo periodo, o soffre di disturbi intestinali, può andare in carenza di potassio.

Anche chi è diabetico, chi assume cortisone, o soffre di problemi epatici, può avere poco potassio disponibile.

La carenza si può mostrare con crampi che non passano con il Magnesio, o con la sindrome delle gambe senza riposo.

Il crampo doloroso al polpaccio è un tipico segno di carenza di Potassio.

D’estate , se si lavora al sole, se si suda molto, se si beve molto, è meglio aggiungere all’acqua i sali minerali ( per esempio : Regobasic Pagaso = sali minerali citrati senza zucchero e coloranti.

Qualsiasi prodotto acquisti, controlla l’etichetta).

PS. Chiedi sempre parere al tuo medico.

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