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Come Preparare una buona meopausa

La menopausa può essere una parte importante della vita di una donna.   Può coprire un periodo molto lungo, anche 30 anni, dove la possibilità di esprimere le proprie potenzialità e sogni è grande. Se pensiamo a quanti cambiamenti avvengono dai 20 ai 50 anni, altrettanti cambiamenti possono accadere nei successivi 30 anni. Ma la […]

lunghi e belli gli anni della menopausa

La vita media della donna, nella nostra società occidentale è di circa 84 anni. La fine del periodo fertile è attorno ai 45-55 anni. Questo significa che la donna ha a disposizione circa 30 anni di vita senza ciclo mestruale. 30 anni che non sono considerati vita dalla nostra modernità, incentrata sul rimanere sempre giovani. […]

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“Hai un riscaldo”, dicevano i nonni

Cos’è esattamente un “riscaldo”, e cosa lo provoca?   “Avere un riscaldo” è la definizione per un disturbo che non ha una corrispondenza nella medicina moderna. Eppure è una definizione che rende appieno e in modo immediato un sintomo. Sono definiti riscaldi: le gengive che fanno male i rossori attorno al naso un senso di […]

Perché il cortisone può far venire il diabete

Qual è la correlazione tra cortisone e diabete?   Il cortisone è un ormone salvavita in molte occasioni. Il suo effetto sfiammante aiuta quando le reazioni del corpo sono talmente forti che stanno danneggiando il corpo stesso. Ma perché se usato per un periodo lungo tende a muovere la glicemia e predisporre al diabete tipo […]

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Scarso Magnesio fa aumentare il colesterolo

Perché livelli bassi di Magnesio possono far aumentare il colesterolo?   Il colesterolo oltre i limiti indica una difficoltà metabolica. Non sempre bisogna lavorare direttamente sul colesterolo, ma serve osservare la persona nel suo insieme e comprendere se ci sono meccanismi interdipendenti. Ad esempio una menopausa può influire sull’aumento del colesterolo, perché esso va a […]

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Se non dormi, forse ti manca il magnesio

Come può il magnesio aiutarci ad addormentarci?   La dieta occidentale è ladra di magnesio. Perdiamo facilmente magnesio quando consumiamo caffè e zucchero, quando beviamo bibite dolcificate, quando usiamo inibitori di pompa, o soffriamo di malassorbimento intestinale, permeabilità alterata, malattie autoimmuni, morbo di Chron o diarree continue. Spesso non ne integriamo a sufficienza a causa […]

Famiglie speciali con animali

  Perché gli animali arricchiscono emotivamente la famiglia?   Per stare bene in famiglia ogni componente deve essere in grado di sviluppare e impiegare la “competenza sociale“. Si possiede competenza sociale quando si è in grado di: costruire forti legami di attaccamento con le persone della famiglia essere in grado di regolare l’aggressività e non […]

Babbo Natale e tutti i Babbi del mondo

Quel Babbo Natale di 40 anni fa   Una notte di Natale di tanti anni fa, quasi 40, un Babbo Natale vestito a puntino ha bussato a casa dei miei. Ha portato uno scatolone pieno di cose buone: biscotti, fette biscottate, latte, pasta e un pandoro. Eravamo in 8 in famiglia. I miei genitori e […]

Quanti gradi hai in camera?

Perché la camera dove riposiamo deve essere fresca?   Che rispondiamo a cicli regolari, che dipendono all’alternanza luce-buio, ormai lo sanno anche i sassi. C’è un ritmo per dormire e uno per avere la forza di reagire. Un ritmo per gli ormoni e un ritmo anche per l’intestino, che dipende dal fegato, che risponde pure […]

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