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Carenza di ferro
La carenza di ferro non si limita a creare stanchezza, ma porta disagi in molti altri distretti.
Quando c’è carenza di ferro, bisogna indagare i motivi della carenza per trovare la “falla” che fa perdere ferro.
Spesso la carenza di ferro, se non sussistono altri problemi di salute, dipende da una carenza di vitamina B12 e/o acido folico.
La B12 è carente in modo diffuso nella nostra società, che sia per il cibo troppo pulito, per l’uso di antibiotici e farmaci inibenti dell’acidità gastrica che ne inibiscono l’assorbimento, 2 persone su 3 sono carenti di vitamina B12.

Anche problemi di stomaco possono influenzare negativamente l’assorbimento di ferro.
Inoltre la carenza di ferro crea problemi di digestione e alla tiroide.

Quindi, quando manca ferro è importante dosare nel sangue Vitamina B12, acido folico e omocisteina.
Integrare le vitamine assieme al ferro, spesso risolve la carenza di ferro e ne migliora la tolleranza durante l’assunzione.
Bisogna ricordare che avere un ferro basso è fisiologico in gravidanza.

I sintomi da carenza di ferro sono:

  • male alle gambe a salire le scale,
  • fiato corto a camminare,
  • stanchezza,
  • viso e bordo occhi pallido,
  • labbra troppo chiare,
  • perdita capelli o capelli fini fini senza forza.

    Le persone con problemi di digestione, che soffrono di colite o problemi intestinali, che usano protettori dello stomaco, chi fa diete ristrette, alcuni vegetariani, i vengani, sono più soggetti alla carenza di vitamine del gruppo B o B12.
    Integrare le vitamine è protettivo della salute.

    Per altre info vai al blog elettraerboristeria.com

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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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