Si dice che per trasmettere un messaggio, un’immagine vale…

La formazione, il movimento e la distribuzione degli umori (liquidi nel corpo), erano il modo in cui gli antichi spiegavano tutte le malattie del corpo.

Se si soffriva di catarro o gonfiori freddi alla gambe, c’era uno squilibrio dell’umore “umidità”= flemma.
Se si presentava un dolore pungente, bruciante come l’herpes, c’era uno squilibrio dell’umore fuoco.
Se invece il problema era collegato con rossore, calore e senso di pienezza come un ascesso, l’umore squilibrato era il sangue.
Ed infine tutto ciò che rallentava, incavava, incurvava, scuriva era un problema dell’umore terra.

Sebbene sia un sistema di pensiero medico antico, superato e quasi dimenticato, possiede una sua forza, ci dà la possibilità di capire le manifestazioni corporee e metterle in ordine, un metodo che affascina e ci aiuta ancora oggi.

Avere dei disturbi presenti in parti diverse del corpo, ma che possono essere riconducibili allo stesso umore scompensato è predittivo una risoluzione più veloce e leggera.

Per ogni umore scompensato esiste una miscela di piante adatta a riequilibrarlo.

Erboristi che conoscono e studiano la medicina antica sanno preparare tisane per disturbi adatti agli umori: fuoco, aria, acqua, terra.

Per esempio:

    • Ibisco per fuoco.
    • Bardana per aria.
    • Ginepro per acqua.
    • Melissa per terra.

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È morbida, piena a volte grassoccia, umida e fredda.

Appartiene alla persone sensibili ed impressionabili, calme, riflessive, sognatrici.

In base a quale altro elemento è presente nella struttura fisica (terra, aria, fuoco), ci possono essere mani Acqua-Aria umide, calde o morbide e calde, oppure se è presente una parte di elemento Terra, le mani possono essere morbide e fredde.
Se si è in parte Terra, le mani non sono mai umide.

Accoglienti, pazienti, immaginativi a volte assenti, perché concentrati nel loro mondo interiore, i tipi Acqua sono molto sensibili ma spesso non portano a termine gli impegni se lasciati soli.
Se è scompensato il tipo Acqua è egocentrico e poco pratico, ma se in equilibrio accoglie e protegge, sa entrare in empatia ed è capace di donare molta serenità e tranquillità.

È portato per i lavori da svolgere con lentezza e immaginazione, perchè non possiede l’irruenza del tipi Fuoco e l’agitarsi del tipo Aria.
Il tipo Aria possiede spesso un profondo senso religioso, perché dona voce alla sua innata sensibilità.

Il tipo Acqua tende a mangiare troppo rispetto al movimento effettuato durante il giorno e quindi tende ad ingrassare.
Problemi di peso, ristagno sulle cosce, sovraccarico respiratorio, forfora possono essere i suoi problemi.
Tisane che attivano la parte metabolica del fegato e muovano l’acqua, riscaldando il corpo sono perfette.

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Per il tipo Acqua è consigliato l’uso di spezie nei cibi e la riduzione di alcune tipologie di alimenti, considerati “troppo umidi” come:

  • latticini,
  • yogurt,
  • farinacei raffinati,
  • e l’uso eccessivo di frutta cruda.

Zenzero da succhiare a fine pasto o l’amaro alchemico, migliorano la digestione.

Le gocce
più adatte al tipo acqua sono quelle di Ontano nero.
Ontano nero (alnus glutinosa) è una pianta che rende forti le rive dei fiumi e regola l’umidità del terreno, trattenendolo per permettere così ad altre piante ed erbe di trovare posto e crescere.

Come la pianta che protegge il fiume, il tipo Acqua protegge, avvolge, dona presenza, calma, e accoglienza.

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I prodotti consigliati in questo articolo:



Il pensiero mediterraneo antico ha organizzato la scienza
e la medicina secondo un modello quadripartito.

  • 4 stagioni
  • 4 punti cardinali
  • 4 quadranti dell’orologio
  • 4 costituzioni.
Le costituzioni sono il raggruppamento ordinato di caratteristiche personali, diverse, specifiche per 4 tipologie di persone.
  • Ci sono persone sportive e persone pigre.
  • Persone freddolose e persone calorose.
  • Persone pratiche e persone mentali.
  • Persone irose e persone pacifiche.

Queste caratteristiche sono state definite: dottrina umorale. Il padre di questa dottrina è Ippocrate, padre della medicina.

Le 4 costituzioni sono:

  1. Aria – Sanguigni
  2. Acqua – Flemmatici
  3. Terra – Melanconici
  4. Fuoco – Biliosi

Per ogni costituzione, c’è un minerale importante, determinante per una funzionalità eccellente.

I minerali sono:

  • Aria – manganese cobalto
  • Acqua – rame oro argento
  • Terra – manganese rame
  • Fuoco – manganese

Questi minerali in fiale di oligoelementi, possono aiutare a migliorare i disturbi che una persona accusa, in concomitanza alla terapia medica.

(da : Gli Oligoelementi – Ivo Bianchi)

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Ammiriamo la medicina cinese antica, per la sapienza,
la storia, la capacità descrittiva.

Siamo affascinati dalla medicina ayurvedica, con la sua trilogia: pita, vata, kapha.
Ma conosciamo la nostra medicina antica? Da dove origina? Come è stata raccontata e tramandata?
La nostra medicina antica, definita Medicina Tradizinale Mediterranea affonda le radici nella Dottrina dei 4 Elementi.
Fù il greco Empedocle, filosofo, medico e guaritore che visse in Sicilia, Magna Grecia e Peloponneso intorno al 490 a.C. a raccogliere e organizzare
il sapere del tempo e identificare gli elementi formanti della realtà.
Questi elementi sono : Acqua, Aria, Terra, Fuoco.
Iniziamo grazie a lui, ad avere un sistema articolato e semplice per descrivere il mondo, la natura e le persone.
Anche oggi, 2000 anni dopo, questo sistema, in parte dimenticato è ancora attuale e facilmente applicabile per comprendere il mondo.

Per esempio, è presente nella nostra culture il dire:

– Quella persona è una testa calda.
– Stai soffrendo per un riscaldo.
– È troppo lento è proprio flemmatico.
– È un sanguigno, ama il cibo e le donne.

La medicina antica è ancora parte del nostro modo di descrivere il mondo, ci permea in ogni dove.

La medicina antica e moderna, possono coesistere, nel rispetto del posto di ognuno.
Perché le nostre radici sono preziose e uniche.

 

 


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Quali sono i disturbi della costituzione acqua?

 

Forse è la costituzione più facile da individuare.

Si possiede l’elemento acqua quando si hanno i fianchi larghi rispetto alle spalle, quando c’è il doppio mento, le mani morbide e grassocce.

Quando si è lenti, meditativi, un po’ pigri.

Le persone di costituzione acqua tendono ad avere problemi al sistema linfatico, quindi soffrono di catarri o problemi alle vene.

I dolori sono lenti, sordi, danno un senso di pesantezza.

 

Le persone di costituzione acqua soffrono di:

– ritenzione idrica
– digestione lenta
– senso di freddo
– sonno eccessivo
– disturbi circolatorio
– lentezza
– sovrappeso
– problemi di pelle con croste
– gonfiore

E la parte emotiva?

Sono spesso ostinati, tendono a isolarsi, fanno finta di ascoltare per poi fare ciò che vogliono.

Ecco la tisana per le persone acqua, fortemente drenante.
O per chi soffre di disturbi collegati all’acqua.

Betulla 20
Frassino 10
Ononide 20
Asparago 10
Salsapariglia 20
Cannella 10
Liquirizia 10

 

Alimentazione:

Tendono a mangiare troppo e troppo dolce troppa frutta e verdura cruda.

Questi cibi causano freddezza e rallentamento, meglio usare cibi cotti e speziati, abbinando il pasto a proteine.

Le persone di costituzione acqua soffrono una dieta troppo ricca di frutta e verdura.

Lo zenzero è il loro grande alleato.

I sapori amari e aspri alleggeriscono e mettono in moto.

Le persone di costituzione acqua sono una benedizione per la loro calma e sanno accogliere e ascoltare con dolcezza.

L’acqua rappresenta l’origine della vita.

Le perone acqua, se in equilibrio, sanno donare l’amore più grande, su tutti coloro che li circondano: l’amore materno.

 

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La mia costituzione risponde agli elementi aria-acqua .

Più aria che acqua.

Da piccola non amavo i dolci ( che si limitavano a dolci fatti in casa o kinder con marmellata , preferivo i fagioli e le noci e nocciole.

D’estate , al pomeriggio, quando avevo fame, e non c’era tutta l’abbondanza di cibi preparati che ci sono ora , e potevi scegliere tra :

– pane e marmellata
– frutta

Io preferivo la lattina di borlotti.

Frequentavo le medie , ero mingherlina , ma mi mangiavo 1 lattina di borlotti intera e li aprivo con l’ attrezzo che si infilzava la lama e poi si faceva forza. ( bisognava fare attenzione a non scivolare ).

Se non c’erano i borlotti , optavo per una insalata di pomodori con tantooo sughetto da ‘ pocciare ‘.

La costituzione aria ,infatti , soffre l’assunzione di troppi zuccheri ( è soggetta alla sindrome metabolica e diabete), soffre la carenza di sali, ( perché la costituzione aria ama stare in movimento ),

Quando si è giovani e liberi da condizionamenti , il saggio istinto, prevale !

Mangiavo ciò che mi faceva bene .

Saper ascoltare i nostri bisogni , gusti, desideri, parla molto di noi e ci aiuta a capire di cosa abbiamo bisogno.

Per esempio:

-Un bambino terra , mangerà poca frutta
-Un bambino acqua , odierà il pesce.
-Un bambino fuoco, amerà la carne.
-Un bambino aria , amerà i sughi e i cibi saporiti.

Ascoltarli è importante.

Qui il test per capire la costituzione:


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I tipi acqua sono persone pacifiche.

Raramente li vedi combattere ad armi scoperte, sono più simili a chi sta sul bordo del fiume ad aspettare che passi , galleggiando, il corpo del nemico.

 

Tratti del carattere:

 

Sono persone ponderate, lente, riflessive. Non amano le novità e lo sport in generale.

La pazienza, la moderazione, sono le loro qualità migliori.

Sanno aspettare tranquilli, che un evento capiti, una persona arrivi, che un processo si compia.

Se non equilibrati possono essere oziosi, ottusi, subdoli.

 

Forma fisica:

 

Tendenzialmente ingrassano con facilità, hanno il bacino più largo delle spalle, le cosce morbide e ampie , ricche di acqua.

La loro forma fisica , ricorda la statuetta della madre terra , abbondante, accogliente , morbida.

Soffrono facilmente di muco e catarro, vene varicose e gonfiori, hanno spesso una digestione lenta e insufficiente.

Gli occhi hanno la palpebra cadente, il viso è tondo, il colorito chiaro.

 

Le piante più adatte a loro sono quelle che governano l’acqua e che stimolano la digestione.

Ontano nero e fico in gocce e piante amare, aromatiche.

La tisana migliore per loro è quella composta di semi caldi.

  • Anice
  • Finocchio
  • Cumino
  • Coriandolo

Affettuosi, sensibili, empatici , sono l’amico con cui ci si può confidare. Sanno ascoltare e capire, sanno mettersi nei panni dell’altro.

Avere un amico così, è una fortuna per l’anima .

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Le Costituzioni .

 

Questa foto è stata pubblicata dall’Unesco , per parlare della discriminazione .

A parte il tema importante trattato, cosa salta all’ occhio ? Le 4 figure.

4 , il numero della medicina di Ippocrate ( la nostra medicina antica ), con le sue 4 costituzioni – Terra , Aria, Fuoco, Acqua .

Riconosci le 4 costituzioni o biotipi ?

 

Per capire a quale costituzione corrisponde ogni disegno , ci vengono i aiuto le macro differenze ( come per noi ).

Viso:

2 visi sono tondi e 2 lunghi.
2 persone sono basse e 2 alte

Il viso tondo è caratteristico delle costituzioni : acqua e aria.
Il viso lungo : terra e fuoco.

Statura:

I corti di statura sono : acqua , Aria
I lunghi : terra e fuoco

 

In sequenza nel disegno , abbiamo :
acqua – rosso
Terra – verde
Aria – giallo
Fuoco- blu

 

Solo i colori non corrispondono, ma chi ha costruito il post forse non ne era a conoscenza .

 

Capire a che costituzione si appartiene, aiuta a dare ordine e senso ai disturbi e alle caratteristiche di ognuno.

 

Caratteristiche:

– mangiare tanto è tipico di aria, e fuoco.
– mangiare poco o spesso: terra, acqua
( la terra è anche segno di malinconia e spesso mangiamo per noia e per tristezza ).

 

Dormire tanto : tipico di acqua e aria ,
Dormire poco: terra e fuoco.

 

Essere pigri o lenti è normale per i tipi : acqua , terra
Aria e fuoco se sono lenti o apatici, sono ammalati .

 

Le dottrina delle costituzioni sono affascinati, ci pervadono in ogni momento e ci aiutano a leggere il mondo, fanno parte della nostra coltura , sono la base della nostra medicina.

 

L’ Omeopatia e la psicologia affondano le loro radici nei 4 tipi di personalità, o nei 4 biotipi morfologici, ma tutti hanno origine nelle 4 costituzioni o temperamenti di Ippocrate , padre della nostra medicina occidentale.

 

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I Bambini mostrano già da piccoli, una costituzione diversa.

Ci sono bambini che amano la frutta, altri la odiano, bambini che vivono di latte, altri che preferiscono pane.
I bambini  sono diversi, e possiamo cercare di capire le loro particolari diversità, osservando la loro scelta alimentare .
Avere chiaro che si ha a che fare con un bambino di costituzione fuoco, caloroso , invece che un bambino di costituzione terra, freddoloso, ci permetterà di essere sereni sia che mangi tutto il piatto, sia che ne avanzi metà.
Rispettare la differenza costituzionale è fondamentale per evitare di sovraccaricare un’organismo in crescita e perfetto, allo scopo di seguire tabelle generali di nutrizione che non fanno differenze.

I bambini Fuoco

I bambini fuoco, hanno un appetito attivo, mangiano volentieri ( anche se poco) , specie cibi saporiti , sono selettivi, ma normalmente si nutrono e si muovono molto, con grande soddisfazione dei genitori e nonni.
Possono saltare il pranzo se sono impegnati in qualcosa che li appassiona, ma recuperano poi.
Di solito scaricano regolare e sono calorosi.

I Bambini Terra.

I bambini Terra, sono come uccellini , spiluccano il cibo, mangiano poco, specialmente dolci.
Sono la disperazione dei genitori perché sono magrolini. Il loro stomaco è piccolo, vivono con poco, sono molto intelligenti. Preferiscono pasti piccoli e ravvicinati.
Spesso sono stitici e odiano bene l’ acqua, sono freddolosi.
Le costituzioni ci mostrano le caratteristiche principali dei bambini e ci aiutano a capire e seguire i loro bisogni ( dentro al quadro più grande dei bisogni della famiglia ).
Possiamo cercare di capire immaginando come ci possiamo sentire noi, a dover mangiare senza avere fame, dover ingoiare cibo con lo stomaco chiuso.
Per i bambini il cibo è nutrimento, ma è anche un forte mezzo di trasmissione di affetto e accettazione.
Dobbiamo cercare di capire il loro modo di essere per evitare la dicotomia : se non mangi non mi vuoi bene, se non
mangi non ti voglio bene, e passare al : hai fame? non hai fame? , senza farci prendere dall’ansia.
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