Le unghie sono degli annessi cutanei e ci mostrano il nostro stato di salute.

Se si fessurano, si spezzano, hanno colori diversi o bande colorate, se sono ondulate, rigate, affossate, puntinate , parlano del nostro corpo.
Carenze di minerali o proteine, difficoltà di assorbimento intestinale o disturbi di tiroide.
Problemi al sistema immunitario o problemi di pelle .
Intolleranze a qualche cibo o patologie silenti.
Tutto questo può mostrarsi sulle unghie.
I segni più comuni sono:
– unghie fragili : carenza di vitamine del gruppo B, zinco, vit D, problemi di tiroide, carenza proteica
– unghie ondulate : carenza proteica, carenza vit B.
– unghie bianche come slavate: sovraccarico epatico
– unghie con bande scure: problema intestinale
– unghie con macchie bianche : carenza minerali, eccesso di acidosi nel corpo.
– unghie ispessite: psoriasi o funghi.
– unghie gialle : carico epatico.
– unghie con righe verticali: carenza vit B, difficoltà digestiva, sensibilità al glutine.
– bordo delle unghie rosso : carenza di acqua o sovraccarico intestinale .
Osservare il corpo e registrare i suoi cambiamenti ci permette di conoscere le proprie debolezze personali.


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Le unghie, parlano di noi e di come stiamo .

 

Possiamo avere unghie forti o fragili, spesse, gialle, con lunula ampia o assente, piatte, a cupola.

La fragilità e il colore è la parte che ci interessa tenere sotto osservazione.

Se il letto dell’unghia è un po’ opaco – lattiginoso, indica una leggera debolezza epatica.

Se invece la struttura è debole, e le unghie sono sottili o si rompono facilmente, bisogna controllare vari distretti :

1 – come funziona la tiroide
2 – se c’è una carenza di vitamina D, o zinco
3 – una fragilità nella gestione dei minerali nel corpo
4 – una debolezza di milza
5 – una carenza proteica

Le unghie sono come le spie nella macchina , avvisano che qualcosa non sta funzionando correttamente.

Le unghie fragili nei bambini sono molto significative e mostrano bisogni importanti, perché sono in fase di crescita.

Osservare, comprendere, correggere , controllare sono i passaggi da fare in ogni progetto, cura, lavoro.


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Quando si hanno le unghie fragili , c’è qualcosa che manca.

Può essere :
– carenza di minerali , magnesio
– carenza proteica
– carenza vit D
– carenza vit B e B12
– carenza di Zinco
– carenza di ferro
– un problema di ipotiroidismo ( la tiroide che lavora poco).
– altro
Le unghie parlano della struttura del corpo e mostrano che qualcosa manca, per poter costruire quello che deve essere forte ( unghie , ma anche ossa, nervi, denti ecc)
Le unghie sono i primi segnali che notiamo di debolezza.

Perché si è carenti ?

La carenza di vit B, B12, Zinco , dipende spesso da un problema di assorbimento intestinale, da disbiosi , fermentazioni, stitichezza o diarree.
La carenza di vit D. è dovuta alla stagione e al nostro stile di vita .
Per la tiroide, si controlla se sono presenti altri sintomi come : gonfiore , stanchezza, stitichezza, sonno, malumore, perdita di capelli o capelli troppo fini.
Si parla con il medico, che se ritiene giusto, prescrive l’esame per la tiroide.
La carenza di ferro può essere per malassorbimento , per problemi intestinali, carenza di vit B12, uso continuativo di protettori dello stomaco.
Oppure perdita a causa di emorragia mestruale , polipi intestinali.

Per la dieta :

Le proteine sono : legumi, carne , pesce , uova , tofu da assumere almeno 1 volta al giorno, se si è sedentari.
Se vegetariani , i legumi devono essere presenti in più pasti come creme e salse.
Importante introdurre frutta secca, come semi o creme ( crema mandorle, crema arachidi, crema cocco mandorle datteri ).
Variare verdura e cereali.
Ricordarsi di bere durante il giorno.
Parlarne con il medico aiuta a fare chiarezza e cercare le motivazioni giuste .
Per iniziare da sé, finché non si va dal medico, può essere utile integrare la dieta con capsule per capelli e unghie, fiale di oligoelementi, Abete in gocce ..
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Il bordo attorno alle unghie, se sono arrossate, sta a significare che sei in sovraccarico.

Stai mangiando troppo o bevendo troppo poco.

Come una stufa troppo carica , una pentola a pressione con uno sfiato insufficiente , il tuo corpo ti sta mandando segnali di “troppo” , eccesso e congestione.

Corri ai ripari :diminuisci le portate, salta qualche pasto, fai una restrizione calorica o un semi-digiuno

Se alleggerito un po’, l’organismo risponde bene e velocemente.

Prenditi cura di te , dei tuoi meccanismi interni, perché se portati al limite possono alterarsi .

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