Il suo assorbimento dipende dalla saliva , dalla salute dello stomaco e dalla sua capacità digestiva , e dalla salute dell’ intestino.

La sua carenza può mostrarsi con stanchezza e labbra chiare, palpitazioni al cuore dopo una salita , o umore nero.

La causa principale di perdita di ferro, sono : i flussi abbondanti delle donne, perdite di sangue nell’intestino a causa di polipi o carenze digestive e alimentari.

Controllare il suo valore nel sangue è un buon parametro per valutare lo stato di salute personale ( emocromo e ferritina ).

Ma ci sono delle persone che beneficiano sempre della sua integrazione , specialmente se il ferro assunto è organico ( quello presente nell’ortica e nella spirulina).
Invece in caso di carenza conclamata si deve contattare il medico per un’integrazione mirata e adeguata.

Le persone che si trovano bene con un’integrazione di ferro organico , sono quelle di costituzione Terra.
Persone sensibili, magre, asciutte, intelligenti , emotive, testarde.

Se ti senti stanco e sei di costituzione Terra, come ricostituente, può essere di aiuto integrare con : Spirulina o l’Ortica, o Fieno greco .

Perché ogni persona ha delle caratteristiche peculiari e uniche , definibili in 1 delle 4 costituzioni di Ippocrate, cerca la tua costituzione, ti aiuterà in molti frangenti.

( per chi vuole sapere di più:
il ferro nutre la milza, la milza è madre delle ossa, denti, ormoni, tendini .

La terra ha come organo dedicato, la milza, che governa l’umore melanconico freddo – secco )

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