Colazione dolce o salata?
Sei tra le persone che non possono rinunciare alla colazione dolce al mattino?
O sei tra le persone che adorano il salato?

Chi ha ragione? Qual è la colazione migliore?
Nessuno – non c’è.

Non esiste la colazione ideale.
Esistono le persone con la loro storia, carattere, corpo, sport, età, patologie.

La colazione ideale è quella che fa stare bene e può essere anche una non colazione.
Se sei come un diesel, ti alzi assonnato e hai bisogno di tempo per svegliarti o se mangi tardi alla sera, la tua colazione ideale è non fare colazione.
Bere qualcosa e partire.

Se sei invece un tipo tutto nervi o tutto cervello, oppure soffri il freddo o hai problemi di assorbimento, la tua colazione deve contenere una parte dolce con una parte grassa, tipo fette biscottate, burro, marmellata.
I tipi solari, sportivi, attivi, con mille idee è preferibile per loro una colazione salata.

E tu che colazione preferisci?
Per far pulizia alle vecchie abitudini e comprendere quale colazione è più adatta a te, immagina di essere al mattino in un albergo con colazione internazionale.
Nelle tavole c’è di tutto.

Cosa ti fa venire l’acquolina in bocca?

• Pane burro marmellata,
• Pane affettato,
• Pancake,
• Uova strapazzate,
• Bacon,
• Frutta,
• Yogurt,
• Semi, musley,
• Dolci, merendine,
• Verdure,
• ecc eccÈ quello che stimola le tue papille gustative che ti fa bene.
  Che stimola la saliva, non solo che ti fa voglia.

  Ogni persona ha la sia colazione top!
  Quale è la tua? Essa parla di ciò che sei e di quello che serve al tuo corpo.
  Per altre info vai al blog elettraerboristeria.com