Cosa Succede Quando Digiuni?

Quando si digiuna, si attivano le Sirtuine.

Le Sirtuine sono geni che si attivano quando lo stomaco è vuoto e sentiamo una sensazione di fame.

E’ in quel momento le sirtuine ( proteine codificate dai genitori SIRT – detti geni della sopravvivenza) passano in rassegna tutte le cellule dell’organismo umano per riparare quelle danneggiate
Così facendo contribuiscono a prolungare la vita, ad arrestare l’invecchiamento e l’avanzare delle malattie.

Questi geni si attivano solo quando si ha fame

Mangiare meno, saltare un pasto, fa bene alla salute e attiva i geni della longevità

In più tutto il tempo risparmiato ,può essere impegnato per chiacchierare, riposare , leggere , fare un hobby .

Digiunare non è adatto a bambini, donne in gravidanza , persone a rischio di disturbi alimentare per personalità fragili, gli adolescenti , a chi deve assumere farmaci mangiando ( il cibo è protettore dello stomaco in questo caso ) , le persone malinconiche di costituzione

Consulta un medico per avere chiaro come e se puoi procedere.

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