Dieta estiva e effetti spiacevoli
Il caldo ci porta naturalmente a mangiare più cibi crudi o freddi come: insalatone, frutta, bevande fredde, yogurt.
Per chi ha una costituzione calda, (biliosi e sanguigni- fuoco o aria) non ci sono problemi,
E viene confermato il suo stare bene e sopportare senza conseguenze una dieta con cibi ‘freddi’ dalla lingua rossa senza presenza di patina.
Per tutti quelli che presentano una patina bianca sulla lingua la situazione è ben diversa.
(Spesso le persone di costituzione flemmatica e melanconica- acqua e terra)
La lingua patinata di bianco parla della difficoltà dello stomaco di svolgere appieno la sua funzione digestive: amalgamare, spezzettare, disinfettare i cibi.

Come ovviare a questo inconveniente?
– Bevendo acqua gassata (se piace)
– scegliendo verdure più consistenti come elementi predominanti delle insalata (carote, sedano, rapa, finocchio) invece che foglie.
– limitando l’uso di cetrioli, frutta, formaggi molli e yogurt
– aromatizzando tutto con spezie e aromi (zenzero, pepe, cannella, salvia, rosmarino, bacche di ginepro)
– bevendo acqua corretta con tisane, lasciate raffreddare e bevute fredde o a temperatura ambiente.
– iniziando il pasto con qualcosa di salato.
– eliminando: sorbetti e yogurt liquidi da bere.

Proteggere la funzionalità dello stomaco è fondamentale perché se lavora male può creare:
– gonfiore addominale
– mancato assorbimento di ferro
– infezioni e fermentazioni
– cali della vista
– catarri e raffreddori
– dolori articolari
– calcoli renali
– mal di testa sulla fronte
– brufoli sparsi sulla pelle con pus

Osservare la lingua è facile e veloce, correggere un p’ò la tua dieta, pure.
(queste indicazioni fanno riferimenti alla Medicina Tradizionale Mediterranea che si basa sulla conoscenza dei 4 temperamenti di Ippocrate o Dottrina Umorale)
Per altre info vai al blog elettraerboristeria.com