Dieta Estiva
Dieta estiva e effetti Spiacevoli .
Il caldo ci porta naturalmente a mangiare più cibi crudi o freddi come: insalatone, frutta, bevande fredde , yogurt.
Per chi ha una costituzione calda, (biliosi e sanguigni- fuoco o aria ) non ci sono problemi,
E viene confermato dalla lingua rossa senza patina.
Per tutti quelli che presentano una patina bianca sulla lingua , la situazione è ben diversa( flemmatici e melanconici – acqua e terra ).
La lingua patinata di bianco parla di una difficoltà dello stomaco di svolgere appieno la sua funzione di digerire, amalgamare, disinfettare i cibi.
Come ovviare a questo inconveniente ?
– Bevendo acqua gassata ( se piace)
– scegliendo verdure più consistenti come elementi predominanti delle insalata ( carote, sedano, rapa, finocchio ) invece che foglie .
– limitando uso di cetrioli, frutta , formaggi molli e yogurt
– aromatizzando tutto con spezie e aromi ( zenzero, pepe, cannella, salvia, rosmarino, pepe, ginepro)
– bevendo acqua corretta con tisane , lasciate raffreddare e bevute fredde o a temperatura ambiente.
– iniziando il pasto con qualcosa di salato.
– eliminando: sorbetti , yogurt liquidi da bere.
Proteggere la funzionalità dello stomaco è fondamentale, da esso dipende:
– gonfiore
– assorbimento di ferro
– infezioni e fermentazioni
– cali della vista
– catarri e raffreddori
– dolori articolari
– calcoli renali
– mal di testa sulla fronte
– brufoli sparsi sulla pelle con pus
Osserva la tua lingua, correggi la tua dieta.
( queste indicazioni fanno riferimenti alla Medicina Tradizionale Mediterranea che si basa sulla conoscenza dei 4 temperamenti o biotipi di Ippocrate, o Dottrina Umorale )
Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino Vi
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