Dieta estiva e effetti Spiacevoli .

Il caldo ci porta naturalmente a mangiare più cibi crudi o freddi come: insalatone, frutta, bevande fredde , yogurt.

Per chi ha una costituzione calda, (biliosi e sanguigni- fuoco o aria ) non ci sono problemi,

E viene confermato dalla lingua rossa senza patina.

Per tutti quelli che presentano una patina bianca sulla lingua , la situazione è ben diversa( flemmatici e melanconici – acqua e terra ).

La lingua patinata di bianco parla di una difficoltà dello stomaco di svolgere appieno la sua funzione di digerire, amalgamare, disinfettare i cibi.

Come ovviare a questo inconveniente ?

– Bevendo acqua gassata ( se piace)

– scegliendo verdure più consistenti come elementi predominanti delle insalata ( carote, sedano, rapa, finocchio ) invece che foglie .

– limitando uso di cetrioli, frutta , formaggi molli e yogurt

– aromatizzando tutto con spezie e aromi ( zenzero, pepe, cannella, salvia, rosmarino, pepe, ginepro)

– bevendo acqua corretta con tisane , lasciate raffreddare e bevute fredde o a temperatura ambiente.

– iniziando il pasto con qualcosa di salato.

– eliminando: sorbetti , yogurt liquidi da bere.

Proteggere la funzionalità dello stomaco è fondamentale, da esso dipende:

– gonfiore

– assorbimento di ferro

– infezioni e fermentazioni

– cali della vista

– catarri e raffreddori

– dolori articolari

– calcoli renali

– mal di testa sulla fronte

– brufoli sparsi sulla pelle con pus

Osserva la tua lingua, correggi la tua dieta.
( queste indicazioni fanno riferimenti alla Medicina Tradizionale Mediterranea che si basa sulla conoscenza dei 4 temperamenti o biotipi di Ippocrate, o Dottrina Umorale )

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