Bere non basta per dissetarsi .

A volte bisogna aggiungere qualcosa all’acqua , come limone, sciroppi , foglioline di menta , per modificare e arricchire di gusto la bevanda, e poterne berne facilmente una quantità adeguata per dissetare il corpo.

Ma c’è una tisana che bevuta fredda, disseta piacevolmente.

È menta e liquirizia.

Far bollire 2 cucchiai in 1 litro d’acqua per 1- 2 minuti e lasciare raffreddare .

Si può congelare, o mettere in frigo per 2 giorni.

Bisogna bere anche se si lavora in luoghi non caldi, con l’ aria condizionata, perché la pelle traspira ugualmente.

La carenza di acqua crea problemi alla :

– vista
– pressione
– stanchezza
– stitichezza
– dolori alla schiena
– cistite
– digestione difficile
– secchezza sulla pelle

Chi è di costituzione fuoco o aria deve bere di più di chi è di costituzione acqua o terra.

Qui trovi il test per capire di che costituzione sei.

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