Dose giornaliera di vitamina C
Quanta vitamina C serve al giorno?
La vitamina C è una grande alleata.
Serve a proteggerci dalle malattie infettive e dall’esaurimento delle ghiandole surrenali da stress.
Si può integrare in capsule o polvere.
Ma qual è la dose giusta?
1 grammo suddiviso nella giornata.
Aggiungere più grammi significa ottenere più vitamina ossidata (inutilizzabile), perché la vit. C si ossida (rovina) facilmente.
È meglio integrare 300-500 mg in due volte per ottenere il massimo assorbimento.
Dr. Bevacqua.
Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino VI
Lascia un Commento
Vuoi partecipare alla discussione?Sentitevi liberi di contribuire!