Estate e frutta secca
Secchezza attorno alla bocca, pelle irritata o secca attorno agli occhi, pellicine che si staccano sulle labbra, sono tutti sintomi da:
- reattività allergica,
- riscaldo,
- sovraccarico.
Spesso la colpevole di tali reazioni è la frutta secca.
Mandorle, arachidi, noci, nocciole, anacardi, noci di macadamia sono cibi che apportano molto nutrimento in pochissimo volume.
D’estate questo nutrimento può essere troppo.
Quando si presentano i sintomi di irritazione sul viso, sospendere per un po’ l’assunzione di frutta e bere tisane rinfrescanti può risolvere velocemente la situazione.
Bere è fondamentale per compensate il calore estivo e per diluire i cibi molto nutrienti.
Le tisane che accelerano il processo sono a base di piante rinfrescanti come: >> Karkadè, Equiseto, Achillea, Gramigna, Rosa canina, o depurativi come >>
Anche gli infusi di frutta al mirtillo o the verde vanno bene.
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Per quanto piccolo ogni sintomo è come un segnale che ci mostra dove siamo, deve quindi essere ascoltato e compreso.
È un messaggio, un allarme, a volte una richiesta di aiuto.
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