Estate E Voglia Di Sale
D’estate i popoli che vivono al caldo come spuntino usano :
– limone e sale ( Sicilia)
– pane olio sale
– pomodoro e sale
Il sale aggiunto alle pietanze in questo modo, aiutano la pressione a mantenersi giusta con il caldo.
Il sale, o i sali minerali aggiunti all’acqua fanno la loro utile parte, ma attenzione al sale nascosto.
Tra il sale aggiunto e il sale nascosto , rischiamo di introdurre troppo sale senza accorgersene .
Contengono molto sale : cibi precotti, confezionati, salse, affettati, tonno in scatola, tortellini, Hamburger vegetali, i formaggi.
Fai attenzione a ciò che mangi , e ricorda di bere .
Mangiare molto sale nascosto e bere poco, crea gonfiore .
Gonfiore alle mani e alle gambe .
Gonfiore sotto gli occhi, piedi gonfi.
D’estate, mangia cibi freschi, aromatizza con sale alle erbe , bevi a sufficienza, e controlla l’assunzione di cibi confezionati.
Come spuntino preferisci cibi semplici , e prima di mangiare, bevi.
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