Fare le puzze

Fare aria è parte delle funzioni fisiologiche del corpo. Però non deve essere né odorosa, né importante.

Quando c’è troppa aria e puzzolente, significa che il cibo fermenta troppo, vuoi a causa di problemi digestivi o per disbiosi ( alterata flora batterica).

Alcuni cibi sono tipicamente flautolenti, come la cipolla e fagioli, ma l’aria deve essere limitata alle ore seguenti il pasto e sparire con la notte.

Se l’aria è presente in modo continuo è utile :

• cambiare un po’ la dieta diminuendo il cibo assunto con più frequenza nell’ultimo periodo
• assumere fermenti di due tipi:>> saccaromices boulardi e fermenti lattici ( uno riequilibra il ph intestinale, l’altro apporta fermenti buoni )
• aggiungere digestivi e aromi nei pasti ( origano, basilico, pepe, alloro, salvia ecc)
• provare con la >> lattoferrina se si è intolleranti a qualcosa.
• bere il giusto e sistemare la stitichezza.

Se la pancia continua a fare aria, ci avvisa che non sta bene. E siccome noi siamo il risultato di ciò che mangiamo è meglio non essere il frutto di cibo che ‘fermenta male/marcisce’.