Gambe Pesanti e Dieta
Se ti fanno male alle gambe , fai attenzione alla frutta cruda.
Quando le gambe ti sembrano pali, al mattino sono dure come macigni e solo camminando migliorano un poco, c’è qualcosa che puoi fare.
Quando resta lo stampo del dito sulla pelle, quando sembra che ci sia un grande gonfiore, allora è meglio che non mangi frutta cruda e latticini.
Questi cibi possono pesare sullo stomaco e rallentare il ricambio cellulare, ( secondo la medicina antica).
Affaticano di conseguenza lo scambio linfatico , alla fine il sintomo di questa difficoltà è : nelle gambe pesanti e nelle vene evidenti.
Usa gli aromi: basilico, rosmarino, salvia, veri medicamenti per l’estate.
Le spezie e gli aromi , alleggeriscono il corpo, mobilitano il sangue e la linfa, sono digestive e diuretiche.
Se ami la frutta, cucinala un po’, con zucchero, cannella , limone.
Poi assapora questa pietanza, anche da fredda.
Cucina i meloni, le ciliegie, le albicocche, tienile in frigo, avrai uno spuntino fresco ma cotto, da mangiare.
Un’altri spuntini che non pesano sulle gambe sono: pane e olive, pane o altro carboidrato e olio, cocco fresco, crema cocco mandorle dattero spalmata su gallette o presa a cucchiaini, messa anche sopra la frutta.
Pane e hummus di ceci, pomodorini e frutta secca.
E bisogna sempre ricordarsi di bere, acqua e succhi di mirtillo , succo di sambuco, o acqua frizzante,
Elettra Erboristeria
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Cornedo Vicentino Vi
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