Glicemia alta, cosa dice

Quando la glicemia al mattina continua a stare alta o supera i 120 siamo in pericolo diabete, bisogna correre ai ripari e fare ulteriori esami

Con una resistenza insulinica si può ‘sgarrare ‘ ogni tanto per le occasioni che succedono ( compleanni, cene ecc)

Con un diabete non si ‘sgarra ‘ più e ogni pasto deve essere pensato

Per far diminuire la glicemia bisogna diminuire l’introito di cibo, ( restrizione calorica) e calibrare i carboidrati, mangiarli sempre assieme alle proteine e grassi e mai da soli

Possibilmente fare un semidigiuno

Assolutamente non prendere succhi, bevande, cibi con zucchero ( dolci, gelati, ecc)

Lo zucchero nei liquidi o aggiunto , spara la glicemia alle stelle.

Il corpo sa gestire la glicemia alta, 1-2, mille volte , ma alla fine si esaurisce ed ecco la resistenza insulinica , o il meccanismo si rompe = diabete

Il diabete tipo 2 è una malattia che ci produciamo con lo stile di vita , possiamo fare un minimo di attenzione e tenerci cara la nostra salute

( ps. Tutte le informazioni su questa pagina sono create per rendere chiaro il messaggio di salute a tutte le persone  e con ogni grado di competenza, non sono informazioni mediche precise, per ogni disturbo bisogna rivolgersi al medico di base o un medico specialista )

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