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Il Digiuno breve crea Salute

ALIMENTAZIONE, Digiuno, PREVENZIONE

Quanto si può digiunare?

Il corpo può vivere 30 giorni in digiuno da cibo , bevendo acqua, perdendo molto peso

 Superato questo limite  iniziano ad essere intaccati organi importanti e danneggiare la salute.

Invece il digiuno di 16-18 ore è estremamente fisiologico, naturale, e salutare.

La ‘fame’ che sentiamo dopo 2-4 ore di digiuno non è fame . lo stomaco è vuoto, ma l’intestino è pieno di cibo e abbiamo inoltre un sacco di scorte da cui poter attingere.

Fare un riposo dal cibo per poche ore è indispensabile per dare una mini  pausa al corpo .

Per sedare la sensazione di ‘voglia di mangiare ‘ si può bere o fare un’attività interessante  ( ci nutriamo anche di risate, buone relazioni, cultura).

Riposare dal cibo per così poco tempo è salutare e indispensabile  ( non adatto a bambini, adolescenti, ammalati, donne in gravidanza, melanconici o chi ha un BMI basso )

Il digiuno è presente in tutte le religioni, e in tutte le culture,  è presente in modo trasversale in tutto il mondo .
Fatti del bene. Digiuna 1- 2 volte la settimana per 16-18 ore.

Oltre il fisico:

Attraverso le sensazioni di  stomaco, possiamo capire se digeriamo anche la vita emotiva (emozioni,  sensazioni, desideri, affetto).

Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino vi
Cel 375 539 0983

(Dr. Stefano Erzegovesi)

28 Marzo 2019/0 Commenti/da Elettra
Tags: #Benessere, #CornedoVicentino, #CureNaturali, #elettraerboristeria, #MangiaSano, #medicinanaturale, #valdagno, #vicenza
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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