Il potere della risata

Se hai dolori, trova qualcosa per cui ridere,
se sei depresso, guarda gang simpatiche e ridi,
se sei agitato, prima di dormire, leggi qualcosa che ti faccia ridere.

Leggi barzellette, guarda video divertenti su YouTube, cerca in biblioteca, trova ciò che ti fa ridere e ridi.

Ridere ha profondi effetti sul corpo e attiva meccanismi importanti  come la liberazione di dopamina che è l’ormone del piacere.

Negli anni molti studi hanno confermato l’effetto terapeutico della risata sul dolore, l’ infiammazione e la depressione.

Crea un programma giornaliero di tempo dedicato alla risata.

Applicàti e impegnati come faresti per una terapia riabilitativa impiegata per ritornare a camminare dopo un incidente.

Anche una piccola goccia, nella sua semplicità, permette al mare di essere immenso.

Ridere è un’attività poco dispendiosa e con profondi effetti benefici: alleggerisce, sdrammatizza, fa sentire di essere uniti, dona carica ed energia.

Ridere è un mezzo potente, a portata di ognuno.

Se ti senti così giù da non poter ridere, chiedi aiuto ad uno specialista. Non pensare di potercela fare da solo, in due il carico si fa leggero e 4 occhi vedono meglio di due.

Per altre informazioni cerca nel sito www.elettraerboristeria.com