Come può aiutarci l’aria del bosco?

Avete presente quando entrate in una stanza chiusa, piena di persone, o quando entrate in una camera dove delle persone hanno passato tutta la notte a finestre chiuse?

Si sente l’aria pesante.

Questa aria è la somma del respiro delle persone.

L’aria nel bosco è diversa, apre i polmoni, rilassa, calma, mette serenità.

Quando passeggiamo nel bosco, respiriamo il respiro delle piante.

Questa aria non è solo ricca di ossigeno, ma è composta di molecole diverse, emesse normalmente dalle piante, che hanno effetti profondi sulla nostra psiche e sul nostro corpo.

Passeggiare nel verde non ci si rilassa solo per il paesaggio e per i colori, ma anche per ciò che entra in noi.

Assorbiamo le molecole regalateci da esseri viventi antichi, tanto diversi, ma che ci nutrono: le piante.

Onore e rispetto a questi esseri silenziosi e maestosi che si colorano in autunno e ci donano casa, calore, abiti, carta, mobili, tetto, e molto altro.

Per ritrovare queste molecole e i loro effetti anche in casa, basta annusare gli oli essenziali, porli nel cuscino, nel diffusore, nella mascherina.

Gli oli essenziali più adatti sono:
Lavanda spigo
Eucalipto
Rosmarino
Timo volgare
Ravintsara
Mirto

Esse contengono una buona parte di eucaliptolo : 1,8 cineolo che ha effetti espettoranti, mucolitici, decongestionanti, secretolitici, secretimotori.

(da Trattato di Aromaterapia – Red).
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