Il tempo del lutto
Il lutto è un periodo successivo ad un evento traumatico.
Il trauma è qualsiasi accadimento che crea dolore.
Può essere la perdita di lavoro, la morte di un’animale di casa, un sogno infranto o la dipartita di un caro.
Il periodo successivo al trauma necessita di tempo per ascoltare le sensazioni, comprendere le emozioni, elaborare i vissuti, raccogliere i pezzi della propria vita.

Dare tempo alle persone di stare male, essere tristi, ascoltare il vuoto, vivere il dolore è fondamentale per elaborare il lutto e poi procedere nella vita e andare oltre.
Spesso si tende a non ascoltare il dolore e il processo del lutto accumulando nuovi lavori e occupazioni, ma il processo del lutto richiede la sua parte di attenzione e di tempo.

E’ come dover vivere l’inverno, con le giornate grigie e corte, la pioggia e il freddo, in attesa della primavera.
Durante il tempo del lutto c’è bisogno di spazio per raccontare e raccontarsi, di tempo per stare in silenzio, riflettere, ripercorrere gli eventi, ascoltare il cuore.
Quando il tempo del lutto non può evolvere per il troppo dolore è meglio farsi aiutare con la psicoterapia, che è la medicina dell’anima.

Vivere l’inverno permette di assaporare una nuova primavera.
In questo mio periodo di lutto, dove la pioggia leggera bagna ricordi e ricorrenze, dove le giornate corte accompagnano il ricordo di giorni vissuti, i post che sono solita scrivere attendono pazienti e scivolano qualche giorno più in là.
Per questo tempo, chiedo paziente attesa.
Ad ogni persona che vive un qualsiasi tipo di lutto rivolgo un pensiero dolce come una coperta calda.
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