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Importanza Delle Bucce

ALIMENTAZIONE, RIMEDI NATURALI

Tante mele verdi con un sbuccia patate vicino , su un tavolo bianco

Quante volte togliamo le bucce da mele, pere, carote, patate ?

Non vogliamo masticare e buttiamo una parte fondamentale e importantissima, per il benessere del nostro intestino e i batteri che lo abitano
Dai batteri presenti nell’intestino, dalla loro varietà e numero dipende la nostra salute.
I batteri ci forniscono pezzi di Dna per costruirci molecole antibiotiche , digeriscono per noi parti di cibo e influenzano il nostro metabolismo e il nostro umore
Ma solo se sono ben nutriti, e i batteri si nutrono di fibre.
La dose ottimale di fibre per una buona salute intestinale è di 40-70 g. di fibre al dì . ma la media nella dieta occidentale è di 8 g.

Dove sono le fibre ?

Nei carciofi, asparagi, cardi, finocchi, broccoli, cavoletti, porri, cipolle, carote, cicoria, platani, patate, manioca, topinambur, legumi, banane, mele, prugne, mele, fichi , kiwi , noci, mandorle, nocciole, e tutti gli altri vegetali, e nel riso integrale.
Aggiungi sempre ogni giorno questi cibi alla tua dieta, solo così nutri i tuoi batteri intestinali e loro lavorano con cura per te.
Non usare verdure preparate in busta, spesso sono disinfettate e i residui uccidono o disturbano il tuo Microbioma
Siamo un organismo che funziona in modo ottimale, se coabita bene con altri organismi che lo popolano.
Proteggi la tua salute, cura il tuo Microbioma
Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
30 Settembre 2017/0 Commenti/da Elettra
Tags: #Benessere, #colesterolo, #CornedoVicentino, #CureNaturali, #elettraerboristeria, #prevenzione, bucce, fibre, mele, microbioma, microbiota
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https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2021/01/bucce.jpg 340 510 Elettra https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.png Elettra2017-09-30 08:42:552021-10-24 18:40:01Importanza Delle Bucce
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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