Infezioni Batteriche Negli Anziani
La flora batterica intestinale, meglio definita ” microbiota intestinale” , si completa entro i 12 mesi di vita, e poi diventa stabile e resiliente per il resto della vita ( resiste a cambi di dieta e cure antibiotiche).
Svolge per noi molto funzioni importanti tra cui aiutarci a digerire , creare molecole difensive, proteggerci da infezioni.
Con l’avanzare dell’età c’è una perdita di diversità batterica e per una minore resilienza.
Per questo gli anziani sono più soggetti a infezioni intestinali , diverticolite e cistite.
Cause:
La monotonia del cibo , il poco uso del crudo, il poco contatto con amici e animali sono le cause principali di perdita di diversità.
Aiutare la diversità batterica intestinale è importante per mantenere la salute.
Come agire:
Mangiare frutta dagli alberi quando si può , raccogliere ortiche o fiori da aggiungere al piatto, uscire e stare al parco , raccogliere fuori , accarezzare animali , salutare gli amici, aiuta a mantenere la diversità.
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