Infiammazione silente

Molte parti del mondo che abbiamo costruito concorrono a dare vita all’infiammazione silente.

Questa infiammazione è poco percepita, ma crea danni ingenti.

Le malattie autoimmuni, la perdita della memoria, il diabete, le malattie cardiovascolari e persino le malattie mentali possono essere ricollegate o aggravate dall’infiammazione silente.

Da dove si vede?
Dall’ insulina alta, dall’omocisteina mossa nel sangue, dai dolori diffusi, dalle malattie migranti, dalle intossicazioni e dalle allergie.

Cosa fare?

• Porre attenzione alla dieta e aumentare il contenuto delle fibre che influenzano il microbiota, forte modulatore dell’infiammazione.
• Eliminare o diminuire l’assunzione di cibi processati, industriali, fritti, grigliati e finti.
• Diminuire il consumo di zucchero.
• Aumentare la varietà dei vegetali.

E come stile di vita?

• Regolare il sonno, migliorarlo.
• Fare semi-digiuni.

Cosa integrare?
Assumere sostanze antinfiammatorie come: Berberina, Quercinita, Acido alfa lipoico, Resveratrolo.

L’infiammazione silente è la madre di moltissime malattie, perciò controllare i valori nel sangue permette di spegnere il “fuoco”
prima che crei danni gravi.

(Dr. Pitotti – biologo, medico nutrizionista).

Per altre informazioni cerca nel blog www.elettraerboristeria.com