L’Italia nella classifica delle Nazioni con la più elevata presenza di diabete, è al 10° posto.

Ecco che la patria della dieta mediterranea e del sole , vanta un primato che non è da invidiare.

Il diabete conclamato arriva a 15-20-30 anni dopo il suo inizio, lasciando strascichi di malattia e deficienze, comorbilità ( presenza di più malattie sulla stessa persona) e una spesa sanitaria altissima.

Ma la situazione sta peggiorando ulteriormente.
Il diabete inizia prima e con decorso più veloce.

Per valutare lo stato di salute rispetto al diabete, possiamo attuare varie strade ;

A: Osservare

1  se si ha sonno dopo pasto
2  se si sta perdendo velocemente vista
3  se si sta mettendo pancia e allargando il giro vita.
4  se si ha problemi di memoria
5  se si presentano macchie marroni sul collo o sotto le ascelle o altre parti del corpo , specialmente dove c’è sfregamento.

B : Controllare

1- La glicemia a digiuno
2- La glicemia dopo, 1,5 -2 ore dopo un pasto, misurato con un semplice glucometro.
3- L’insulina
4- I trigliceridi

Molto spesso chi è celiaco ha una predisposizione al diabete, quindi deve fare più attenzione ai picchi glicemici.

Se c’è presenza di diabete tra zii e nonni, il pericolo sviluppare il diabete è più alto

Anche un periodo di forte stress, può scompensare il corpo, e aumentare la resistenza insulinica, prima tappa del diabete ( si vede negli esami del sangue con insulina alta e glicemia a posto, o nelle manifestazioni di ‘brufoli ‘ nel mento ) .

Il diabete è una malattia lenta e infida, non urla la sua presenza come un fuoco di S.Antonio, lavora sotto la superficie come l’acqua che scava una buco sotto la strada, che non vedi , ma poi si cade dentro.

Monitorare la propria salute , e avere una buona dose di vitamina D, è fondamentale per invecchiare in modo sano, e sopravvivere a infezioni , tra cui anche il covid .

Avere malattie metaboliche e carenza di vitamine , predispone a fragilità verso le infezioni.

Le persone di costituzione Aria, secondo la medicina di Ippocrate , sono più predisposte al diabete.