La trappola dell’acido folico
Assumere acido folico da solo, per poco o lungo tempo, senza controllare la presenza della vit B12, può portare ad un accumulo di acido folico, che diviene tossico per l’organismo.

L’acido folico è una vitamina B e viene consigliata in caso di stanchezza, problemi di fertilità, di pelle, di capelli.
Insieme all’acido folico è utile integrare un complesso che contenga tutte le vitamine B e la B12.

Se si integra l’acido folico metilfolato questo problema non si presenta.
Se invece si desidera evitare di dover integrare con pastiglie le vitamine B, serve assumere cibi ricchi di queste vitamine che sono le frattaglie, tanto amate nel mondo antico e disprezzate nel nostro mondo moderno (fegato, cuore, reni).

La carenza di vitamine B comporta una serie di disturbi, tra cui anche la difficoltà del fegato, il nostro organo spazzino, di compiere il suo lavoro.
E se non teniamo pulita casa-corpo, non sarà piacevole abitarci.
Quindi se si integra acido folico, appena arriva l’occasione è meglio controllare nel sangue:
– acido folico,
– vitamina b12,
– omocisteina

Queste analisi vanno valutate assieme per ottenere un quadro completo e chiaro.
Non basta l’assenza di crocette negli esami per definirsi a posto, ma serve un professionista che sappia interpretarle.
Qui due articoli sul portale ufficiale Pubmed che parlano di vitamina B.
– Pubmed
– Pubmed

Per altre info vai al blog elettraerboristeria.com