La Vitamina D.
La vitamina D , è stata scoperta, cercando una soluzione per il rachitismo dei bambini.
si è vista la difficoltà di crescita e rachitismo nei bambini, nella prima epoca industriale a causa della carenza di tempo passato a giocare fuori e l’inquinamento dell’aria che offuscava il sole.
La vitamina D , relegata per molto tempo, alla sola funzione riguardante la crescita ossea , non è stata compresa nella sua grande importanza, per ogni cellula del corpo.
Essa non è una vitamina , perché le vitamine devono essere assunte dai cibo, ma un ormone , sia per l’effetto diretto sul DNA , sia perché possiamo produrla partendo dal colesterolo.
Essendo un “ormone”, i suoi effetti sono ampi e importanti.
Ecco l’elenco dei disturbi che sono riconducibili ad una carenza di vit D.
Disturbi:
Allergia
Asma
Sclerosi Multipla
Cancro
Accidenti cardiovascolari
Dolori cronici
Carie
Diabete tipo 1
Eczema
Parto prematuro
Difficoltà di accrescimento
Diabete gestazionale
Danni cerebrali da gestosi
Ci aggiungiamo: depressione delle difese immunitarie, scottature della pelle, carenza di memoria, depressione, calo della vista.
Il sole alle nostre latitudini ( Italia) non ha forza sufficiente per convertire la vit D sulla pelle per 9 mesi all’anno, quindi va integrata finché non si sta al sole almeno 2 ore nei mesi di Giugno, Luglio, Agosto.
La carenza di vitamina D è silente, ma i suoi effetti sono ampi .
Senti il tuo medico di base per l’integrazione, e sebbene sia stata tolta dai farmaci rimborsabili , la sua assunzione è fondamentale per una buona salute.
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