Migliorare lo studio
C’ è qualcosa che possiamo fare per aiutare tutti i ragazzi che affrontano l’ultimo mese di scuola con il carico di impegno, studio, esami?

Si, qualcosa si può fare.

1 – Prendere sali minerali citrati.
Le ore di studio passate seduti ad un tavolo impediscono una buona ossigenazione e ricambio nel corpo.
Integrare un po’ di sali minerali o bere un brodo dolce o tisane di erbe ricche di minerali come l’ortica, migliora la parte minerale e metabolica.

2- Fare delle pause ‘calcolate’ per staccare, ridere, muoversi.

3- Aiutare a riposare bene con una tisana melatonina e >> camomilla alla sera.

4- Diffondere oli essenziali che sostengono la memoria.
– >> menta
– >> pino
– >> rosmarino
– >> pompelmo
– >> limone

5 – Ricordare di bere a sufficienza nella giornata.
L’acqua è il primo alimento ed è indispensabile per non sentirsi sfiniti o intontiti.

6- Non mangiare troppi carboidrati a mezzogiorno perché possono far venire sonno dopo pasto, è meglio riservarli alla sera.

7 – Aggiungere a piacere un integratore tonico come >> Bacoba o >> Eleuterococco, o >> Eletono cento fiori.

È meglio cercare più aiuti che arrancare con fatica.
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