• IL MIO ACCOUNT
  • PAGAMENTO
  • CARRELLO
RIMEDI NATURALI PERSONALIZZATI
  • 0Carrello
Elettra Erboristeria
  • ELETTRA ERBORISTERIA
    • COMPETENZE
    • EVENTI
    • NEGOZIO
    • CONTATTI
  • DOTTRINA DI IPPOCRATE
    • TEST
    • COSTITUZIONI
  • I MIEI CONSIGLI
    • CHE TIPO SEI E COME
      E' FATTO IL TUO CORPO
    • ALIMENTAZIONE
    • RIMEDI NATURALI
    • CORPO & COSMETICA
    • LE ERBE
    • OLI ESSENZIALI
    • GRAVIDANZA
    • ANIMALI
    • DIARIO DI ELETTRA
    • GLOSSARIO
  • ARGOMENTI
  • SHOP
    • TUTTI I PRODOTTI
    • ALIMENTARI
    • ANIMALI
    • BENESSERE
    • CORPO & COSMETICA
    • CASA
    • OGGETTISTICA
    • OLI ESSENZIALI
    • INFUSI di Elettra
    • TISANE di Elettra
  • SEGUIMI SU
    • Instagram
    • Telegram
    • Linkedin
    • Facebook
    • Youtube
  • Menu Menu

Perché il cervello ha bisogno della melatonina?

Durante il sonno il cervello si rigenera se c’è un buon sonno e un buon sonno dipende dalla presenza di melatonina.

La melatonina è una molecola prodotta dal cervello per regolare le ore di sonno e di veglia (e non solo).

Quando c’è il sole o una luce simile la produzione di melatonina è soppressa o rallentata.

È solo quando l’occhio percepisce il crepuscolo, che inizia la produzione di melatonina.

Quando la melatonina è prodotta in modo corretto, prendiamo sonno facilmente e ci risvegliamo riposati.

Se siamo in presenza di luci artificiali nella sera, l’occhio non percepisce il calo della luce e l’avanzare del crepuscolo e non produce a sufficienza melatonina. L’addormentamento può diventare difficoltoso o il sonno non ristoratore.

Integrare melatonina tramite pastiglie può essere utile per aiutare il corpo a “percepire” il crepuscolo e quindi dormire bene.

La melatonina va assunta da 3, a 4 ore prima di dormire per mimare il picco notturno e non appena prima di andare a letto.

La melatonina è una molecola straordinaria e viene integrata per molti altri effetti e non solo per riposare bene.

Gli studi scientifici associano la melatonina all’effetto antinfiammatorio, rinforzante delle difese, protettrice in caso di malattie autoimmuni non reumatiche, preventiva di uveiti, fortemente antiossidante per il cervello, per la regolazione del glucosio, e la regolazione della temperatura.

La melatonina è considerata la molecola antinvecchiamento cerebrale per eccellenza.

Viviamo in un mondo super illuminato, dove il crepuscolo è scacciato dalle luci delle case, dei lampioni, delle TV.
La difficoltà di produrre melatonina è frutto del nostro secolo e della luce artificiale.
La nostra mente per lavorare bene e rimanere in salute ha bisogno del buio, ha bisogno di melatonina prodotta correttamente.

Leggi l’ARTICOLO:  “Melatonin: Physiological effects in humans”

Per altre info vai al blog: elettraerboristeria.com

Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino Vi

Prodotti consigliati

  • Blutime Melatonina Zinco Selenio 60 compresse

    €12,60
    Aggiungi al carrello Mostra dettagli

CERCA TRA GLI ARTICOLI

DOTTRINA DI IPPOCRATE

  • DOTTRINA DI IPPOCRATE
  • TEST: scopri il tuo biotipo
  • FUOCO
  • ARIA
  • ACQUA
  • TERRA

I MIEI CONSIGLI

  • TUTTI
  • ALIMENTAZIONE
  • CHE TIPO SEI E COME È FATTO IL TUO CORPO?
  • RIMEDI NATURALI
  • LE ERBE
  • GRAVIDANZA
  • CURA DEL CORPO & COSMETICA
  • ANIMALI
  • DIARIO DI ELETTRA
  • GLOSSARIO

Elettra Erboristeria IconElettra Erboristeria

Via Monte Pasubio, 27, Cornedo Vicentino

4,8 110 reviews

  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

TUTTE LE RECENSIONI

Seguici su Facebook

SEGUICI SU

ORARI NEGOZIO

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
mattina chiuso
15:30-19:30
8:00-12:00
16:00-19:30
9:00-13:00
15:00-18:30
10:00-12:00
16:00-20:00
9:00-13:00
15:00-18:30
9:00-13:00
pom. chiuso

ELETTRA ERBORISTERIA SRL

Via Monte Pasubio 27, 36073 Cornedo Vicentino, VI
PIVA e CF 04401340247

+39 0445 825502
elettraerboristeria@gmail.com

INFORMATIVE

Copyright | Disclaimer

Privacy Policy  Cookie Policy

L’impresa dichiara di avere ricevuto aiuti pubblicati nel Registro nazionale degli aiuti di Stato

RECENSIONI

Elettra Erboristeria IconElettra Erboristeria

4,8 110 reviews

Elettra Erboristeria SRL

Via Monte Pasubio 27, 36073 Cornedo Vicentino, VI | PIVA e CF 04401340247
Tel: +39 0445 825502 | Mail: elettraerboristeria@gmail.com

Copyright | Disclaimer

Privacy Policy  Cookie Policy

L’impresa dichiara di avere ricevuto aiuti pubblicati nel Registro nazionale degli aiuti di Stato

ORARI NEGOZIO

LUNEDÌ mattina chiuso 15:30-19:30
MARTEDÌ 8:00-12:00 16.00-19.30
MERCOLEDÌ 9:00-13:00 15:00-18:30
GIOVEDÌ 10:00-12:00 16:00-20:00
VENERDÌ 9:00-13:00 15:00-18:30
SABATO 9:00-13:00 pomeriggio chiuso

© Copyright – Elettra Erboristeria
credits: METAGRAPHIKA

© Copyright - Elettra Erboristeria
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Youtube
  • Mail
  • Creato da Metagraphika
L’importanza di sbattere le palpebre, chiudere gli occhiPerdita di memoria
Scorrere verso l’alto