Perché Dopo la Menopausa si mette Grasso sulla Pancia ?

Capire i meccanismi fisiologici ci permette di combatterla

La pancia prominente , o che inizia a dare fastidio ai pantaloni è indizio di essere soggetti al disturbo definito ‘sindrome metabolica ‘.

La sindrome metabolica è la concomitanza di almeno 2 fattori :
– deposito di grasso sulla pancia,
– colesterolo o trigliceridi alti,
– pressione minima alta ,
– resistenza insulinica
-glicemia mossa al mattino
– sonno dopo i pasti

Nelle donne in età fertile , l’instaurarsi di questi squilibri vengono compensati con depositi sottocute , e in minor misura sull’addome, per poter lasciare spazio ad un bambino durante una eventuale gravidanza.

Appena l’età fertile si conclude , i depositi di grasso si distribuiscono dove possono creare meno danno, quindi sulla pancia , come per gli uomini.

Ma perché il grasso si forma e si deposita sulla pancia ?

Ogni cibo che introduciamo, se non serve per le immediate energie , deve essere messo in magazzino  come scorta .
Il magazzino è la pancia

I carboidrati, la frutta, la verdura , l’alcool, le bibite , i dolci, se non servono per energia muscolare e cerebrale , vanno stoccati.

Se ti sta crescendo la pancia, è il tipo di abbinamento di cibo che non è adatto al tipo di attività che svolgi.

Fai attenzione alla dieta, controlla quanti carboidrati assumi rispetto alle proteine.
Fatti fare un piano alimentare da una Dietista o Nutrizionista per capire i tuoi fabbisogni.

E ricorda che la pancia mostra prima di tutto il livello infiammatorio dell’ organismo che danneggia la tua salute.

Mangia con gusto, mangia saporito, ma mangia bilanciato
( Proteine, carboidrati e grassi ad ogni pasto )

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