Perché non digerisco bene qualsiasi cosa mangio?
Gonfiore di Pancia, aria puzzolente, reflusso, bruciore in gola, tosse stizzosa alla sera, voce roca al mattino, senso di peso sullo stomaco, crampi alla pancia, sono tutti sintomi che possono parlare di un’ insufficienza di digestione nello stomaco.
Quando lo stomaco non può fare il suo specifico lavoro, ulteriori effetti negativi si possono verificare in parti lontane dallo stomaco.
Dolori alle mani, stitichezza, mal di testa, problemi di pelle, stanchezza, formicolio alle mani e gambe, lingua che scotta sono gli altri disturbi che si possono presentare.

Cosa manca allo stomaco per lavorare bene? Un succo acido.
Quale è l’elemento base per aiutare lo stomaco a produrre il succo gastrico? La vitamina B12.

Quando la vitamina b12 scende sotto il livello di 500 pg/ml, lo stomaco lavora con difficoltà.
La vitamina B12 si trova nel fegato, nelle uova, e nelle verdure del proprio orto.
Mangiare le cose giuste aiuta a non perdere questa importante vitamina.

Quando con il cibo non si riesce a integrare a sufficienza è molto utile aggiungere un integratore alimentare.
Se nelle analisi la vitamina B12 è molto bassa o sotto soglia minima, meglio sentire il medico per integrare tramite iniezioni.
La carenza potrebbe essere causata da una gastrite autoimmune che renderebbe inutile integrare la vitamina per bocca, oppure dalla presenza di inibitori di pompa che limitano l’assorbimento della vitamina in pastiglie o gocce.

Integrare le vitamine è un’azione utile e funzionale e protegge la nostra salute.
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