Perdita di memoria
Non ricordare una parola comunissima, non riuscire a recuperare un nome, un vuoto mentale improvviso sono i primi sintomi di una difficoltà di memoria.
Perdere ricordi, parole, nomi è la paura più grande per chi sta invecchiando.
La memoria e i ricordi sono tutto ciò che fa di noi chi siamo.

Come proteggersi da tutto questo?
Una metanalisi eseguita su più di 800 studi, dimostra che assumere melatonina per un periodo superiore di 12 settimane migliora significativamente la memoria a breve termine e le funzioni cognitive.

Anche in persone con una forma leggera di Alzheimer, l’assunzione di melatonina migliorava il sonno e la memoria.
Visto che la produzione di melatonina cala significativamente con l’avanzare con l’età, pensare di introdurre questa molecola potrebbe migliorare la risposta cerebrale e diminuire il decadimento cognitivo.
In un mondo dove le persone con età superiore ai 65 anni sono in continuo aumento, qualsiasi cosa possa mantenere o migliorare lo stato di salute diventa molto utile.

Invecchiare bene è un’opportunità da cogliere.
Attività fisica adeguata, relazioni soddisfacenti, alimentazione corretta, idratazione sufficiente e integrazione precisa può veramente fare la differenza.

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