Digiuno e vita
Le pulizie servono, sempre!
Che sia per fare ordine e ritrovare più facilmente ciò che ci serve o per fare spazio ed eliminare ciò che ci intralcia, le pulizie sono un’azione indispensabile.
Dove non vengono fatte, vivere è difficile fino ad un certo limite, poi diventa impossibile.
Lo stesso vale per le nostre cellule.

Come fa il corpo a fare le pulizie?
Il nostro organismo attiva un meccanismo di rimozione di ciò che non serve o è danneggiato, tramite autofagia, cioè cellule che mangiano le parti danneggiate o altre cellule malate.
È un sistema efficiente e molto attivo quando si è giovani, poi tende a diminuire con l’avanzare dell’età.
È l’accumularsi di cellule danneggiare che circolano nel corpo e che non svolgono più le funzioni benefiche, che creano l’invecchiamento e poi la morte.

Come tenere attivo questo processo di nettezza urbana molecolare?
1 – Creare una situazione di scarsità di cibo.
Venendo a mancare gli elementi per costruire nuove cellule si consumano quelle rotte o malfunzionanti.
Questo è il digiuno.
2 – Porre il corpo in condizioni difficili come attività fisica intensa o situazioni di freddo.
Lo “stress” da sport o da freddo attiva una serie di processi di pulizia nel corpo, per poter affrontare le nuove sfide.
3 – Cibarsi di alimenti che stimolano il processo di pulizia: germe di grano, broccoli, soia, amaranto, funghi, peperone verde, mais.
E infine, mangiare verdura che permette al microbiota di produrre fattori che influenzano la “pulizia interna”.
Pulire, alleggerire, riorganizzare e sistemare, migliora la vita e la allunga.

Se ogni cosa è al suo posto (dentro e fuori, ma più dentro che fuori) non c’è ansia, ma pace e serenità.
Da: (La Natura e i segreti della longevità- Nicklas Brendborg.)

Le piante da usare per aiutare a pulire sono le radici o foglie amare, trasportate da sufficiente acqua bevuta.
Come una spugna con molto detersivo e poca acqua non può pulire in modo adeguato é meglio controllare prima di tutto, di bere a sufficienza.
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