Nel cervello vengono prodotti una serie di molecole fondamentali ( neurotrasmettitori e ormoni)

Dopamina: da l’avvio all’azione
Noradrenalina : stimola il proseguimento dell’azione
Serotonina : stimola la cessazione dell’azione.
Melatonina: favorisce l’addormentamento e il recupero
Gaba : controlla la paura e l’ansia.

Tutte queste molecole, che ci permettono di agire, pensare, scegliere, dipendono dalle vitamine B.

Per questo nei secoli scorsi si suggeriva il lievito di birra o il Betotal, per le persone stanche o nervose.

Anche adesso, in casi di difficoltà fisica o metabolica di cerca di integrare vitamine e minerali.

La carenza di B12 è così diffusa, così come la carenza di Magnesio.

Quindi , quando sopravviene un disturbo come : insonnia, malumore, stanchezza, agitazione, formicolio, apatia, la prima cosa da fare è integrare vitamine e minerali.

Una carenza di vitamine del gruppo B, specialmente acido folico e B12, si vede misurando l’omocisteina nel sangue .

Per le donne l’omocisteina deve essere intorno al 10 e nell’uomo all’12 micro-moli, niente valgono i valori di riferimento, troppo ampi.

Ex di prodotti, per chi li conosce o per confrontare con quelli che si hanno a casa.

– lievito al selenio Cento Fiori
– B cento , Cento Fiori
– Proteggovit , Cento Fiori
– Strat – B , pastiglie o sciroppo.
( per le vitamine B )
– Regobasic, Pegaso
– Aximagnesio, Pegaso.

( per i minerali )

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