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Quanti gradi hai in camera?

CURA DEL CORPO & COSMETICA

Perché la camera dove riposiamo deve essere fresca?

 

Che rispondiamo a cicli regolari, che dipendono all’alternanza luce-buio, ormai lo sanno anche i sassi.

C’è un ritmo per dormire e uno per avere la forza di reagire.

Un ritmo per gli ormoni e un ritmo anche per l’intestino, che dipende dal fegato, che risponde pure lui alla luce.

E c’è anche un ritmo per la temperatura corporea.

Abbiamo un picco di temperatura bassa, nelle ore centrali del sonno, circa le 3:00-4:00 di mattina e anche alle 15:00-16:00 del pomeriggio.

La temperatura che si abbassa nella notte ha una funzione importante nel regolare la qualità del sonno e nel mantenere l’addormentamento.

Una camera troppo calda disturba questo processo, impedisce un buon riposo e favorisce la disidratazione.

È utile e funzionale avere una camera fresca.

È importante dormire in locali freschi. Basta essere coperti.

In più le persone di costituzione fuoco o aria, sono in difficoltà se devono dormire in una camera calda.

I bambini piccoli di costituzione fuoco sono agitati, disturbati, lagnosi.

È molto utile non avere il riscaldamento in camera e se possibile tenere le finestre aperte.

La testa riposa bene se ‘fredda’ dicevano gli antichi.

Nella foto, il termometro che è nella mia camera, dove la finestra è sempre aperta.

Al mattino uscire dal letto risveglia anche un morto, ma non c’è traccia di aria viziata.


 

Elettra Erboristeria
Rimedi Naturali Personalizzati
Cornedo Vicentino VI

24 Dicembre 2021/0 Commenti/da Elettra
Tags: camera da letto, cicli regolari, dormire, fresco, qualità del sonno, riposare, riposo, sonno
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https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2021/12/temperatura-in-camera.jpg 2048 2048 Elettra https://elettraerboristeria.com/wp-content/uploads/2022/03/elettraerboristeria-logo2022-2.png Elettra2021-12-24 20:57:452021-12-25 21:04:15Quanti gradi hai in camera?
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  • Avatar Silvia Franceschi ★★★★★ 4 settimane fa
    Elettra Erboristeria non è solo un'erboristeria ma un luogo di ascolto e di cura interiore ed esteriore della persona.
    La titolare è molto competente, disponibile e cura la sua erboristeria con una grandissima passione.
    Ho partecipato
    … More ad alcune interessanti serate a tema organizzate (gratuitamente) da Elettra e spero ce ne possano essere in futuro delle altre.
    Per finire trovo molto utili le pillole informative che arrivano giornalmente via whatsapp a chi aderisce al servizio: consigli, articoli...che portano sempre a nuovi spunti di riflessione.
    Non posso che parlarne bene e consigliarla.
  • Avatar Michele Busato ★★★★★ 3 mesi fa
    Competenza, gentilezza e assortimento.
  • Avatar Giuseppe Pinelli ★★★★★ 5 mesi fa
    Locale grazioso..pulito..titolare gentile e professionale...assolutamente consigliato
  • Avatar Verena Piccoli ★★★★★ 5 mesi fa
    Provare per credere ...la sua bravura è unica
  • Avatar Massimo ★★★★☆ un mese fa
    È un piacere entrare in questo negozio

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