Come proteggersi dall’acidità dopo la cena?

Si avvicinano le feste, ci si ritrova per stare assieme.

Questo stare assieme spesso è accompagnato dalla condivisione di un pasto.

Ma per chi non è abituato a mangiare alla sera, per chi mangia poco, o mangia presto rispetto agli inviti a cena, come proteggersi?

Regole basilari

• cercare di mangiare poco
• finire con una tisana amara e digestiva o con un amaro digestivo (es. Amaro Alchemico Cento Fiori).
• prima di andare a letto assumere un po’ di sali minerali citrati (es. Regobasic Pegaso)
• prendere 1 capsula di glucomannano.

La tisana o l’amaro digestivo aiuta stomaco e fegato.

I sali citrati aiutano lo svuotamento gastrico e combattono l’acidosi.

Il glucomannano crea un tappo alla risalita di cibo o acidi dallo stomaco.

Questi accorgimenti dovrebbero bastare per permettere un buon sonno.

Se ci si sveglia disturbati o con acidità, un po’ di sali e se è il caso, aggiungere un’altra capsula di glucomanano.

Dormire bene è importante, e aiutare il corpo a lavorare bene ancora di più.

P.S. Senti sempre il tuo medico per valutare e regolare l’assunzione di integratori.

Il glucomannano non va assunto vicini o in contemporanea a farmaci.

Per le proprietà del glucomannano cerca nei post passati.

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