Se dormiamo troppo
Dormire è quella strana cosa che succede a tutti gli esseri viventi della terra, dai batteri agli esseri umani.
Dormire è fermarsi, non bere, non mangiare, non interagire.

Si sta fermi immobili in uno stato estremamente vulnerabile.
Tutti dormono o possiedono una fase alternata di attività e riposo, sia l’erba, il coniglio, gli insetti, i lupi, tutti.

Dormire bene, cioè svegliarsi riposati è importante, perché significa che tutto sta andando bene (almeno le funzioni notturne).

Ma cosa succede se dormiamo troppo o troppo poco?
Se dormiamo troppo significa che il corpo è in difficoltà.
Sentire un medico è importante.

Le cause più comuni per un eccesso di sonno sono:
– problemi di ipotiroidismo,
– malassorbimento intestinale,
– celiachia o gluten sensivity,
– carenza importante di minerali, vitamine,
– infezione silente cronica,
– depressione.

Ognuno ha le sue ore giuste per dormire, possono essere dalle 8 alle 5 ore al dì.
Quando il sonno diventa disturbato è meglio attivarsi e cercare il motivo.

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