Perché si invecchia prima se il corpo è infiammato?

Riparare, costruire, sostituire, bloccare, smuovere, difendersi, ogni giorno il nostro corpo va incontro a mille reazioni diverse.

Il troppo cibo, come il troppo poco (cioè carente di vitamine, minerali, proteine), mette in seria difficoltà il nostro corpo nel suo lavoro quotidiano.

Specialmente se siamo infiammati, la faccenda si fa seria, perché oltre a tutto il lavoro normale, il corpo deve ricambiare, aggiustare, ricostruire i tessuti infiammati.

Cosa infiamma i tessuti? L’eccesso di zuccheri e la carenza proteica.

Cosa controllare?

Nel sangue osservare l’insulina (non la glicemia) e l’omocisteina, che devono essere nei range bassi.

Cosa fare?

Un regime ipocalorico che gestisca i picchi insulinemici, il mangiare frattaglie, assumere se necessario vitamina B12 e vitamina D fanno migliorare l’infiammazione.

Le vitamine vengono prima di qualsiasi altro integratore.

E nel nostro mondo moderno ne siamo spesso carenti.

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