Come Dorme un Neonato?

Durante la gravidanza la melatonina della mamma che attraversa la barriera della placenta in grado comunicare al feto il segnale di luce e buio.

È così che il neonato impara l’alternanza giorno notte.

Perché un neonato completi lo sviluppo sul processo sonno veglia gli servono 4 o 5 anni.
Appena nato la sua melatonina reagisce molto più velocemente agli stimoli luminosi.

Se c’è alla sera luce blu o bianca ( neon , TV, telefoni , spie luminose degli apparecchi elettrici) la sua melatonina si riduce dell’ 88 % invece che del 46 % degli adulti.
Abbi molta cura alla sera di spegnere sorgenti luminose bianca o blu, apparecchi luminosi, cellulari.

Il sonno è il risultato di un equilibrio proveniente da un sacco di fattori: cibo,ambiente, armonia familiare,malattie, su molte cose non possiamo agire direttamente, ma dall’inquinamento luminoso possiamo proteggerci

Dormire è fondamentale per tutti, per i neonati ancora di più, 13 su 24 mesi di vita li trascorre ( speriamo) dormendo.

La natura può aiutare con le foglie e fiori di tiglio  in tisana.

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Cornedo Vicentino