Stanchezza, gonfiore, poca memoria e Iodio
La carenza di Iodio nell’aria, nelle verdure e nell’ambiente ha un profondo effetto sulla salute delle persone.

Effetti da carenza:
Gli effetti da carenza di Iodio si mostrano su tutto il corpo con sintomi che possono essere:
– Bisogno di dormire per molte ore, ma non recuperare mai a sufficienza
– Capello fragili o radi specialmente sulla sommità
– Unghie fragili o che crescono poco
– Crampi che non passano assumendo magnesio
– Sindrome delle gambe senza riposo
– Sensibilità al freddo
– Morbo di raynaud
– Fibromialgia
– Carenza di memoria
– Difficoltà a perdere peso
– Difficoltà a concepire
– Gonfiore del viso e degli occhi
– Perdita di vista

Il TSH:
Spesso per valutare il metabolismo si misura il Tsh nel sangue.
Il valore del TSH è utile per valutare la funzionalità tiroidea.
Ma lo Iodio non serve solo alla funzionalità della tiroide, e fermarsi al dato del Tsh o del t3 t4 è troppo poco.

Il medico:
Per ogni problema che è stato elencato sopra, un consulto con un endocrinologo è importante.

E nel frattempo?
Se si soffre dei sintomi sopra descritti e appurato con il proprio medico che non sussistono altre patologie si può eseguire un semplice esame.

Esame delle urine:
Un esame semplice da eseguire è lo iodio urinario.
È facile da farsi perché basta la raccolta della seconda urina del mattino e la consegna ad un laboratorio.
I valori di riferimento dello Iodio urinario sono circa da 30 a 300.
Se l’escrezione urinaria di iodio è nel range basso, siamo in carenza di Iodio. È quindi saggio integrarlo attraverso l’alimentazione.

I cibi ricchi di iodio sono i frutti di mare, i pesci, le alghe e il percolato di alici.
Il sale iodato è una fonte instabile di iodio e ne porta una minima quantità, ma contribuisce all’introduzione generale.
L’esame di ricerca dello iodio urinario nella nostra Italia, endemicamente carente, può essere di aiuto per sollevare una serie di disturbi di salute che non hanno trovano soluzione nelle terapie precedenti.

Lo iodio urinario è un esame che non è sostenuto dal ministero della sanità. Si esegue in privato nei vari centri analisi.
Leggi l’articolo su PubMed: >> “Sensitivity of iodine deficiency indicators…”
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