Stanchezza, sonno e integrazione di Iodio
Il minerale iodio è un elemento essenziale e fa parte dei 10 minerali indispensabili nel corpo.
Chi abita lontano dal mare o in zone di montagna è soggetto ad una carenza di Iodio.

Nel tentativo di arginare la carenza diffusa lo stato italiano ha disposto la formulazione del sale iodato.
Il sale iodato però non basta, non copre tutto il fabbisogno di Iodio, bisogna aggiungere alla dieta pesce di mare o alghe.
Lo Iodio permette una buona funzionalità tiroidea.

Gli esami del sangue possono mostrare un problema alla tiroide, ma non sono adeguati per valutare un ipotiroidismo sub-clinico.

Come capire se la tiroide funziona lenta?
Ecco i sintomi da controllare:
– temperatura portata bassa
– trigliceridi alti
– gonfiore attorno agli occhi
– senso di freddo
– stanchezza
– sonno lungo non ristoratore
– stitichezza
– difficoltà di avere un figlio
– smemoratezza o poca memoria

Integrare alimenti ricchi di iodio, selenio, zinco, ferro, assicura una buona funzionalità tiroidea.
L’allattamento è il momento della vita dove il fabbisogno di iodio aumenta grandemente ed è più facile andare in carenza.

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