Stress e Invecchiamento
Lo si vede dalla pelle del corpo, dalle rughe attorno agli occhi, dalla vista che cala, dai capelli che imbiancano , dal peso che cresce.
Invecchiare è parte del vivere.
Ma invecchiare bene è una sfida.
I popoli più longevi del mondo sanno bene che, ciò che fa invecchiare prima, è lo stress.
Imparare a gestire lo stress, scaricare la tensione, alleggerire il senso di peso sulle spalle, togliere i rospi in gola e i pensieri insistenti è fondamentale.
Che sia mediante yoga, meditazione, coltivare i fiori, fare sport, leggere romanzi , cucinare, seguire un percorso psicoterapico , per ogni azione che ci fa rallentare, staccare, ripensare , allontaniamo l’invecchiamento.
È l’anima triste e amareggiata che invecchia, il corpo segue a ruota.
Quando lo spirito è leggero e i pesi condivisi, le rughe, i capelli, la pelle che invecchiano, sono solo i manifestarsi della strada vissuta , sono il segno dell’ esistere, e non pesano.
Cerca il tuo modo per non invecchiare, vivi appieno fino al momento di partire.
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