Stress e Invecchiamento

Ma invecchiare bene è una sfida.

I popoli più longevi del mondo sanno bene che, ciò che fa invecchiare prima, è lo stress.

Imparare a gestire lo stress, scaricare la tensione, alleggerire il senso di peso sulle spalle, togliere i rospi in gola e i pensieri insistenti è fondamentale.

Che sia mediante yoga, meditazione, coltivare i fiori, fare sport, leggere romanzi , cucinare, seguire un percorso psicoterapico , per ogni azione che ci fa rallentare, staccare, ripensare , allontaniamo l’invecchiamento.

È l’anima triste e amareggiata che invecchia, il corpo segue a ruota.

Quando lo spirito è leggero e i pesi condivisi, le rughe, i capelli, la pelle che invecchiano, sono solo i manifestarsi della strada vissuta , sono il segno dell’ esistere, e non pesano.

Cerca il tuo modo per non invecchiare, vivi appieno fino al momento di partire.

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