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Il tipo fuoco è una benedizione quando vuoi qualcuno che ti aiuti.

Sempre pronto e con vedute chiare, sa essere pratico ma deciso, non si ferma a chiacchierare a vuoto e spesso trova le idee più innovative per risolvere un problema.
Ma quando ha la luna e le faccende della vita non seguono la sua linea di pensiero, può diventare tagliente, pesante, ingombrante.

Per capire se sei un tipo fuoco, puoi guardare la tua mano.
Perchè la mano del tipo fuoco, o se una parte di te è fuoco, presenta una specifica forma.

La mano fuoco è mobile, le dita nodose, non è rigida, non è tozza, spesso la cute è secca o con molte pieghette in superficie.

Ma che ti serve sapere che sei un tipo fuoco?

Serve a prevenire le malattie tipiche della tua costituzione e a moderarne le spigolature emotive.
Il tipo fuoco tende a consumarsi.
Fonte di una forza interiore ed esteriore, non si risparmia, tende con tutte le sue forze verso l’obbiettivo, ma può “restarci secco”.

Tende a dominare, è portato per il comando, ascolta poco i suggerimenti di persone tipo terra e acqua.
Odia gli impegni ripetitivi e monotoni e ha un forte bisogno di spendere la propria vita per cose costruttive, importanti, etiche.
Spesso rimane solo per il suo carattere, ma possiede un coraggio e una tenacia unica, è un Leader e non ne soffre particolarmente.
Deve fare attenzione alla parte circolatoria ed al cuore.

È affascinate, ma se scompensato può “scottare” chi gli è vicino.
Le piante da scegliere per preparare una tisana sono quelle con effetto rinfrescante e fluidificante del sangue e sono l’ideale per aiutarlo a mantenere la salute.

Quali erbe?

    • L’ escolzia e la curcuma, che drenano la bile gialla.
    • Il biancospino per sostenere il cuore.
    • Il Karkadè e l’equiseto per spegnere il fuoco in eccesso.

    Aggiungere sali minerali per reintegrane le perdite dovute al grande impegno.
    Le persone fuoco sono impegnative ma sono i condottieri in prima linea.
    Perché solo se si abita nel proprio posto nel mondo, ci si può sentire realizzati.

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Il pensiero mediterraneo antico ha organizzato la scienza
e la medicina secondo un modello quadripartito.

  • 4 stagioni
  • 4 punti cardinali
  • 4 quadranti dell’orologio
  • 4 costituzioni.
Le costituzioni sono il raggruppamento ordinato di caratteristiche personali, diverse, specifiche per 4 tipologie di persone.
  • Ci sono persone sportive e persone pigre.
  • Persone freddolose e persone calorose.
  • Persone pratiche e persone mentali.
  • Persone irose e persone pacifiche.

Queste caratteristiche sono state definite: dottrina umorale. Il padre di questa dottrina è Ippocrate, padre della medicina.

Le 4 costituzioni sono:

  1. Aria – Sanguigni
  2. Acqua – Flemmatici
  3. Terra – Melanconici
  4. Fuoco – Biliosi

Per ogni costituzione, c’è un minerale importante, determinante per una funzionalità eccellente.

I minerali sono:

  • Aria – manganese cobalto
  • Acqua – rame oro argento
  • Terra – manganese rame
  • Fuoco – manganese

Questi minerali in fiale di oligoelementi, possono aiutare a migliorare i disturbi che una persona accusa, in concomitanza alla terapia medica.

(da : Gli Oligoelementi – Ivo Bianchi)

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A grandi linee ci sono due tipologie di mano.

1- Ci sono le mani nodose.

Piccole o lunghe, corte o massicce, ma sempre con nocche pronunciate e le piccole articolazioni ben evidenti.

2- Ci sono le mani morbide.

Queste sono di varie dimensioni, ma non presentano nodi e pelle tesa.

Sono morbide, calde o fredde, con la pelle elastica.

Nelle mani nodose gli anelli girano attorno al dito, perché, all’attaccatura le dita sono più strette della zona nodo.

Invece le mani morbide hanno gli anelli che a volte strizzano la pelle.

– Se hai le mani nodose una delle tue caratteristiche è la secchezza.

Sei di #costituzine Fuoco o Terra.

Se hai caldo sei fuoco, se sei normale o hai freddo, sei Terra.

– Se hai le mani morbide, l’umidità è un tuo elemento.

Se soffri il caldo e ami fare movimento sei di costituzione Aria, se sei pigro o soffri il freddo, sei Acqua.

Debolezze :

Le persone ‘Secche’ devono fare attenzione a bere a sufficienza, perché in Autunno si accentua la secchezza. (Anche in natura: si seccano le foglie, o l’uva se lasciata appesa).

Le persone ‘ Umide’ devono fare attenzione a non mangiare troppo.

Un sangue troppo carico o troppo concentrato può creare problemi di rallentamento circolatorio, problemi alle vene o alla pressione.

E non devono mangiare cibi troppo umidi, che peggiorerebbe la loro inclinazione costituzionale (eliminare o limitare yogurt, latticini, frutta cruda in eccesso o alla sera, troppi amidi).

Conoscere la propria costituzione ci permette di avviare azioni compensative delle proprie debolezze e mantenere la salute.

La medicina antica aveva grande considerazione e attenzione per le caratteristiche personali.

Solo così la ‘cura’ era mirata e personalizzata. E per questo più efficace.


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Essere sempre preoccupati, di fretta, sentirsi sempre in ritardo o schiacciati da impegni che non si esauriscono mai, porta ad uno stato di Stress continuo.

Quando siamo in questo stato, il corpo produce cortisolo, per aiutarci a compiere quello che vorremmo fare, ma dover questo fare, nel nostro tempo, non finisce mai.

Il cortisolo è stato creato per avere vita breve. È come un fuoco che divampa e che si esaurisce presto.

Effetti :

Il fuoco che divampa, aumenta la glicemia, il battito cardiaco, l’attenzione, fa diminuire il sonno, la digestione, la memoria.

Essere sempre sotto stress ci consuma, anzi , ci sregola.

Il corpo ha bisogno di riposo e di attività, ha bisogno di ritmo , dell’alternanza giorno e notte.

Quando si è sempre sotto stress, il cuore si contrae molto e si dilata poco, questo comporta una minor ossigenazione del cuore e di tutto il corpo.

A forza di pompare così, il cuore va in ipossia (poco ossigeno). Questo poco ossigeno crea un danno ai mitocondri, con morte delle cellule cardiache.

Ecco che lo stress danneggia il cuore.

Imparare a rallentare e applicare tutte le tecniche per gestire lo stress è fondamentale, per la salute del cuore e della persona.

Cosa fare:

– Organizzare la vita chiedendo aiuto e non voler fare tutto e tutto da soli.
– Fare yoga, meditazione o altre pratice rilassanti.
– Seguire un percorso con un psicologo o psicoterapeuta per imparare a gestire le difficoltà o le paure.
– Regolare il sonno ( melatonina e magnesio).

– Integrare vit C per aiutare i surreni o tonici-adattogeni nei periodi più difficili.

E cercare ogni modo per arrivare a vivere ‘più serenamente possibile nelle tempeste della vita ‘.

Costituzioni:

Le persone di costituzione fuoco, sono più soggette a problemi cardiaci.


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Quello che ha mangiato mia nonna sta determinando la mia salute.

Lei è nata nel 1903 .

All’inizio del secolo , non c’erano le merendine, le bibite, lo yogurt, i pasti pronti e confezionati, e nemmeno la nutella.

Quello che ha mangiato mia nonna, ha influenzato la formazione dei suoi mitocondri e di quelli di mia mamma.

Mia mamma è nata nel 1947, e la sua salute è stata influenzata da come mia nonna mangiava.

Quando mia mamma e nata, io ero per metà già formata ( perché la donna nasce con gli ovociti già pronti , io ero già dentro lei).

I miei mitocondri sono nati con lei.

I mitocondri sono centrale energetica della cellula e si ereditano solo da parte materna.

Ecco perché, cosa hanno mangiato mia mamma e mia nonna determina la mia salute , perché il loro modo di mangiare ha determinato la qualità e la quantità di mitocondri che possiedo.

Sono i mitocondri che decidono come è quando devono morire le cellule, quanta energia produrre e mille altre funzioni.

La dieta di adesso, carente di vitamine, ricca di cibi istaminici e grassi cattivi, influenza negativamente la buona produzione di mitocondri.

Gli effetti della rivoluzione alimentare, con i biscotti al supermercato, merendine confezionate invece che un frutto o pane e olio e pomodoro, si vedranno tra 2 generazioni dalla mia. Io sono nata nel 1971.

Questa è l’epigenetica, cioè l’influenza del cibo sull’espressione genica delle cellule.

Ciò che mangiamo non si mostra solo nel nostro corpo, o in quello che scarichiamo , ma influenza per catena femminile, 2 generazioni.

Per questo è importante proteggere la salute della donna , perché dai sui mitocondri dipende la salute delle generazioni future.

La donna porta su sé questa impegno, la cultura in cui vive è responsabile del suo buon decorso ( pubblicità, informazioni, tendenze ).


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l’Amaro Alchemico GM, Cento Fiori è

una miscela idroalcolica , che contiene 15 tipi diversi tra: piante, erbe, spezie .

La formula si rifà a miscele antiche, che si tramandavamo da generazioni, nella Venezia del 500, arrivata per via mare da Istanbul.

La miscela d’erbe era impiegata per digerire, scacciare i mali, sostenere gli anziani, dare tono ai giovani, chiudere le cicatrici e proteggere dai morsi delle vipere, ed è arrivata fino a noi.

Questo amaro, molto gradevole, stimola le funzioni digestive .

Contiene piante adattogene dell’area mediterranea e piante amaro-toniche.

Uso:

Da usare ai pasti, diluito in acqua calda, fredda, o tisana è un grande aiuto in caso di digestioni difficili, alito cattivo, rallentamento del fegato, sonno dopo pasto, stanchezza dopo malattia, intossicazione.

Al mattino come tonico.

Il primo componente è il Cardamomo, che scaccia i venti e migliora la digestione.

Poi troviamo arancio amaro, cardo mariano , angelica, calendula, condurango , malva, zafferano, enula.

Fortemente aromatico e gradevole alleggerisce i pensieri che gravano sul cuore e il cibo che pesa sullo stomaco.

Costituzioni:

Ideale per le persone di costituzione Terra per l’ aiuto sul tono fisico , dell’umore e sulla digestione.

Per le persone di costituzione Acqua per dare forza alla digestione , donare sprint e asciugare l’ umidità eccessiva .

Ottimo per le persone di costituzione Aria, come aiuto dopo pasto per digerire i grassi e per dare una spinta a cene goduriose.

Ideale per le persone di costituzioni fuoco , per migliorare il drenaggio biliare e spegnere il trabocco di bile da eccesso di lavoro o nervoso.

Sorseggiato dopo pasto è la coccola che fa bene.

( Avvertenze :contiene alcool , non adatto a chi ha problemi di epatite, bambini, alcolisti .In questo caso una tisana contenente piante simili, o uno sciroppo per il fegato, un po’ amaro, riesce nell’intento a pari merito).


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Perché dobbiamo bere di più dei nostri cugini primati ?

L’acqua è fondamentale per la vita, anche la nostra.

Basta una disidratazione del 2 % per portare difficoltà al cervello nel suo lavoro .

Certe volte quando ci alziamo dal letto e abbiamo un capogiro è proprio dovuto ad una carenza di acqua, accumulata dal giorno – giorni prima e poi peggiorata nel digiuno notturno.

Ma perché noi, abbiamo bisogno di più acqua delle scimmie ?

Perché, durante l’evoluzione, quando abbiamo perso il pelo che ci ricopriva per esporre più pelle all’aria e migliorare la traspirazione, che ci teneva freschi nelle calde giornate africane, abbiamo aumentato la quantità di ghiandole sudoripare.

Questa migliore capacità di rinfrescarsi ci permetteva di cacciare nelle ore centrali nella savana, sotto il sole.

Cacciare quando gli altri erano fermi è stato un vantaggio evolutivo, ma ci ha legati a fonti idriche disponibili nelle vicinanze.

Dobbiamo bere, e dobbiamo farlo prima di sentire lo stimolo della sete.

Asher Y. Rosinger – studioso di biologia umana Pennsylvania University.

Quando sentiamo sete, spesso è già tardi, siamo già un po’ disidratati.

Le persone che non avvertono la sete, hanno bisogno di allenare questo senso, iniziando a bere, poco e ripetutamente , qualcosa che apprezzano.

Spesso è l’acqua fredda, piatta o poco mineralizzata, che non invoglia. Meglio provare con acqua frizzante, tisane, acqua calda, brodi leggeri.

Le persone con la lingua patinata di bianco, sofferenti di raffreddori e sinusiti , devono introdurre liquidi possibilmente caldi .

I liquidi caldi, aiutano il muco a rimanere sciolto.

Le persone di costituzione terra o acqua, sono più soggette a disidratazione perché sentono meno lo stimolo della sete.


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Quante proteine devo mangiare ?

Quando si superano i 40-50 anni, si inizia a perdere massa muscolare .

È un effetto dell’invecchiamento.

Con una massa muscolare importante o sufficiente , ci sono scorte per far lavorare correttamente il fegato , e per mantenere la propria autonomia e mobilità fisica.

La quantità definita corretta è di 1 g per kg di peso, della persona .

Chi fa sport deve aumentare la dose fino a 2 g per kg di peso.

I ragazzi fino a 18 anni , hanno bisogno di 1.2 g per kg di peso.

Le proteine sono in molti cibi, sia vegetali che animali.

Ma per chi ha problemi di tiroide, difficoltà di digestione, malassorbimento, problemi autoimmuni , debilitazione , necessitano di proteine più facili da scomporre e riutilizzare, in questi casi, la scelta deve essere portata sulle proteine animali.

Una massa muscolare in difetto crea un sacco di problemi:

– tendenza ad ingrassare
– squilibri glicemici
– difficoltà di movimento
– insufficiente lavoro epatico efficiente
– scarso lavoro dei mitocondri che gestiscono: senso del freddo, memoria, radicali liberi, malattie.

Quando acquisti carne, cerca quella di allevamenti bio o grass feed, oppure capra e pecora .

La carenza muscolare produce un invecchiamento accelerato, fai attenzione a cosa scegli di mangiare


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La mia costituzione risponde agli elementi aria-acqua .

Più aria che acqua.

Da piccola non amavo i dolci ( che si limitavano a dolci fatti in casa o kinder con marmellata , preferivo i fagioli e le noci e nocciole.

D’estate , al pomeriggio, quando avevo fame, e non c’era tutta l’abbondanza di cibi preparati che ci sono ora , e potevi scegliere tra :

– pane e marmellata
– frutta

Io preferivo la lattina di borlotti.

Frequentavo le medie , ero mingherlina , ma mi mangiavo 1 lattina di borlotti intera e li aprivo con l’ attrezzo che si infilzava la lama e poi si faceva forza. ( bisognava fare attenzione a non scivolare ).

Se non c’erano i borlotti , optavo per una insalata di pomodori con tantooo sughetto da ‘ pocciare ‘.

La costituzione aria ,infatti , soffre l’assunzione di troppi zuccheri ( è soggetta alla sindrome metabolica e diabete), soffre la carenza di sali, ( perché la costituzione aria ama stare in movimento ),

Quando si è giovani e liberi da condizionamenti , il saggio istinto, prevale !

Mangiavo ciò che mi faceva bene .

Saper ascoltare i nostri bisogni , gusti, desideri, parla molto di noi e ci aiuta a capire di cosa abbiamo bisogno.

Per esempio:

-Un bambino terra , mangerà poca frutta
-Un bambino acqua , odierà il pesce.
-Un bambino fuoco, amerà la carne.
-Un bambino aria , amerà i sughi e i cibi saporiti.

Ascoltarli è importante.

Qui il test per capire la costituzione:


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I ragazzi e le ragazze portatori della sindrome di Down,

soffrono di alcune debolezze, in forma più o meno grave , e possono accusare vari disturbi.

Quello più comune è una difficoltà respiratoria, tosse, raffreddore , sonno con russamento.

I medici dopo le visite, stabiliscono le patologie principali e le terapie da seguire.

Per la medicina antica , la parte respiratoria può essere aiutata, applicando una dieta composta da cibi che asciugano.

Servono pietanze che asciugano, perché nelle loro manifestazioni, i ragazzi con sindrome di Down , mostrano un eccesso di umidità.

Assumere quindi , cibi umidi, non fa che peggiorare i disturbi.

Secondo le costituzioni di Ippocrate , questi ragazzi , mostrano segni della costituzione : Acqua.

Indicazioni per le costituzioni acqua.

 

Per gestire e migliorare la risposta del corpo alla propria costituzione Acqua , serve:

– ridurre molto i derivati del latte.
– ridurre il glutine e i farinacei raffinati .
– preferirei cibi cotti, verdure cotte ,
– limitare frutta cruda e verdure crude.
– variare la carne , in tutte le sue forme, non solo bianca.
– attenzione al pesce, meglio fritto.
– preferire cotture saltate o al forno ( pochi cibi cotti a vapore ).
– bere acqua calda o tisane
– speziare ed aromatizzare i cibi.

Applicando queste linee , la parte respiratoria dovrebbe migliorare ( queste regole sono adatte anche a chi ha sempre catarro , o è di costituzione Acqua ).


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