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Ogni attività biochimica del corpo per funzionare al meglio,
ha bisogno di vitamine e minerali.

Spesso nella nostra dieta occidentale, forse a causa di metodi di coltivazione intensiva, sfruttamento delle risorse, uso massiccio di antibiotici negli animali e nell’uomo,
andiamo spesso in carenza di vitamine e non assorbiamo i minerali.

Ci mancano zinco, magnesio, iodio, selenio e vitamine del gruppo B, B12 e A.
Quando sono presenti disfunzioni nelle funzionalità del corpo, che siano disturbi alla tiroide, difficoltà visive, digestive, sensoriali e olfattive è buona cosa integrare vitamine e minerali.

Anche un processo depurativo non funziona bene, se nel corpo non sono presenti sali minerali e vitamine.
Se vuoi avere energia, se vuoi depurare la pelle, ricordati sempre di integrare minerali e vitamine.

Un tempo, quando si aveva poco, si usava :
– gusci frantumati di d’uovo ( per il calcio ),

– polvere di ortica per il ferro,
– lievito di birra per le vitamine B,
– fegato per la vitamina A
– tuorlo d’uovo per i grassi buoni e per avere energia.

Ora è più semplice, perchè abbiamo a disposizione mille integratori, ma la vit B12, la vit A, selenio, Iodio, sono spesso dimenticati.

Per la digestione : controllare la B12
Per l’olfatto : la vit A
Per il sonno : magnesio
Per i capelli : iodio e ferro
Per la tiroide: zinco, iodio, selenio
Per il pancreas : cromo

 

 

 


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