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Quando iniziano i primi sintomi di malessere…

Non limitarsi per paura di stare male è importante ma…

Disturbi di stomaco in primavera

Lo stomaco è più sensibile specialmente durante due stagioni specifiche: primavera e autunno.

Durante queste due stagioni può capitare che si ripresentino sintomi accusati in passato come l’insufficienza digestiva, oppure, oltre che presentarsi sintomi nuovi, possono riacutizzarsi disturbi di stomaco mai superati.
Quali sono i sintomi dovuti a problemi legati allo stomaco?
Acidità, reflusso, nodo alla gola, bocca amara al mattino, alito cattivo, senso di peso sullo stomaco, lingua patinata, mancanza di appetito, gonfiore appena mangiato, presenza di pezzi di cibo nelle feci, nausea e a volte tachicardia.

In questi casi cosa si può fare?

Ridurre il consumo di cibi difficili da digerire per lo stomaco come:

  • insalatone
  • yogurt
  • grandi piatti di pasta o riso
  • pizze alla sera (eccesso di amido).
  • verdure a vapore (troppo ricche di acqua).
  • macedonie
E poi è bene BERE! Che cosa in particolare?
Cercare di bere dopo i pasti tisane digestive, composte da piante riscaldanti come finocchio, anice, cannella, tiglio, melissa, camomilla (tisana digestiva) o assumere amari digestivi ( Bilixir o Amaro Alchemico).

Per chi ama i prodotti fatti in casa, il vino amaro è ideale >> 🌿 Clicca qui per sapere come fare!

Se non basta o si è di fretta è possibile coadiuvare la funzionalità dello stomaco con gocce di piante specifiche:

  • fico in gocce (aiuta lo stomaco, l’intestino e solleva dall’ansia) >> 🌿  Ne parlo in questo articolo!
  • amaro alchemico (mix di piante amare)

E poi ancora è possibile aggiungere al pasto degli enzimi digestivi (Pegastrit Pegaso) oppure l’ananas in capsule (Ananas Cento Fiori).

Digerire bene è la prima importante tappa da controllare per mantenere un corpo sano.

 

I prodotti consigliati in questo articolo:

 

 


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Quali sono i disturbi della costituzione Terra?

 

Le persone di costituzione Terra sono spigolose, sia fuori che dentro.

Sono persone metodiche, testarde, con un senso del giusto/sbagliato e delle regole di vita molto forti.

Raramente si lasciano andare, preferiscono stare da soli, o con poche persone scelte.

I disturbi a cui sono soggette sono:

– tensione muscolare
– dolori articolari
– calcoli
– stitichezza
– insufficienza di stomaco
– problemi endocrini
– struttura fisica gracile
– magrezza
– lavorio mentale continuo
– tende a bere poco

Emotivamente:

– tendenza a rinchiudersi
– inflessibilità
– depressione
– avidità

Ma anche:

Affidabili
Onesti
Costanti
Stabili

 

Una tisana per le persone di costituzione terra, deve aiutare la digestione, sostenere la parte minerale del corpo e ammorbidire.

Eccola:

Tiglio
Malva
Finocchio
Equiseto
Liquirizia o menta, o melissa
Echinacea

Alimentazione:

Le persone di costituzione Terra hanno bisogno di più spuntini durante la giornata.
Spesso hanno poche scorte, poca capacità di accumulare, e uno stomaco che non ama i pasti abbondanti.
Per per questo devono integrare spesso con un po’ di cibo durante il giorno.

Amano il dolce e possono concederselo con misura. È vantaggioso per loro mangiare i carboidrati alla sera, perché migliorano il sonno.

Tendono a mangiare poche proteine e possono andare in carenza.

Bevono poco, per questo tendono avere problemi digestivi o/e di evacuazione.

È meglio per loro bere: brodi caldi, acqua calda o tisane speziate, saporite.

Le persone di costituzione Terra sono persone affidabili, su cui puoi veramente contare.

Per mantenere la parola data possono arrivare a sacrificare qualcosa di sé.

Sono persone preziose, veramente speciali, colonne portanti nella famiglia.

 


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Quali sono i disturbi della costituzione aria?

 

Le persone aria sono gioviali, allegre, intelligenti, sempre in movimento, creative.

Rappresentano bene l’aria atmosferica, che è sempre in movimento.

L’aria fa divampare il fuoco, asciuga la terra, muove l’acqua.

È l’elemento più mobile, per questo è collegato al pensiero creativo, all’immaginazione, ma anche all’essere volubile.

L’organo elettivo per l’elemento aria è il fegato.

I disturbi delle persone di costituzione aria sono:

– disturbi del metabolismo endocrino digestivo
– trigliceridi alti
– sindrome metabolica
– fegato carico
– diabete
– pressione alta

Ecco una tisana per aiutare, coadiuvare una debolezza epatica e glicemica.

Olivo
Marrubio
Fumaria
Galega
Carciofo

Amara ma potente.

Oppure, più delicata:

Carciofo 30
Betulla 30
Curcuma 20
Equiseto 20

Per la parte emotiva:

– incostante
– inaffidabile
– troppo cerebrale
– manipolatore con le parole

Alimentazione:

Deve favorire i cibi cotti e poco speziati d’inverno.
Fare pause nella frequenza e abbondanza dei pasti.
Gli alimenti amari portano gran beneficio (ortica, tarassaco, cicoria, carciofi)

Le persone di costituzione aria, sono poco puntuali, ma non sono scortesi volontariamente.
Arrivano tardi perché hanno mille cose da fare che le appassionano.

 


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Lo stress è la risposta fisiologica a situazioni di affaticamento continuo , impegno eccessivo, esaurimento delle forze disponibili o delle speranze.

Quando lo stress dura per troppo tempo, causa una serie di effetti tra cui :

– Disturbi dell’umore .
– Ansia.
– Depressione .
– Neuro-infiammazione .
– Abbassamento delle difese.
– Problemi di stomaco.

Il primo passo da fare è riconoscere il proprio stato difficoltà.
A nessuno è chiesto di resistere oltre le proprie forze, essere sempre attivi, presenti, efficienti , anche se spesso, è questo che vuole la società moderna.
Una persona stressata, rende meno, sbaglia più facilmente, è insoddisfatta e può creare problemi nel posto di lavoro o al suo lavoro.
Possiamo fare qualcosa , e cercare di ridurre ridurre lo stress, con l’assunzione di piante adattogene.
Inoltre, le piante offrono un meccanismo d’azione più ampio e aspecifico, che non può essere replicato da un farmaco.

– La Rodiola rosea è una pianta adattogena , utile nelle situazioni di stress iniziale.Agisce anche su :

– Eccesso di colesterolo
– Stanchezza mentale,
– Dipendenze da fumo ,
– Per scalare le benzodiazepine nelle diete ipocaloriche.

Ha mostrato assenza di tossicità e nulli effetti collaterali .
È preferibile assumerla la mattino, quando il cortisolo è al suo apice.
( estratto da una conferenza con il dr. Marco Biagi)
Parlane con il tuo medico.

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