Tag Archivio per: emozioni

Respirare è un’azione fondamentale…

Osservare bene i nostri figli in silenzio è utile per…

Il giorno dopo ha il colore del tramonto dopo un giornata grandiosa.

Ha il sapore del caffè dopo un pranzo gustoso.
Ha il gusto del gelato alla fine di una giornata d’estate.

Ha la calma dell’arrivo ai box dopo una gara che si è arrivati primi.
È come una coperta calda da tenere addosso in una fredda giornata d’autunno, accoccolati sul divano.

È ricca di emozioni, colori, sensazioni, visi, sorrisi, parole, lacrime di gioia e tanto tanto amore che il giorno prima è volato su ogni cosa..
Sopra le persone e dentro i cuori, si è mostrato nei sorrisi e negli abbracci, nel tavolo preparato, nelle pietanze consumate fino a pulire il piatto, nei fiori sul tavolo, nella musica ballata o solo ascoltata, nel dolcetto preso per la seconda volta e pure negli angoli nascosti.

Il giorno dopo è da assaporare con calma, per rivedere, rivivere, fissare nel cuore e nella mente un giorno unico e indimenticabile, il giorno dove siamo diventati sposi.
Ora partiamo per il viaggio di nozze e sarà sia nostra la luna di miele che il nostro sole splendente.
I post, se ne scriverò, saranno su ciò che vediamo, che viviamo.

Sarà una parentesi dal progetto che perseguo scrivendo ogni giorno sui social: la capacità di ascoltarsi, di comprendere sé stessi e gli altri, nelle nostre diversità.
Perché ciò che non conosciamo o che è diverso, non ci faccia più paura, ma sia ricchezza da raccogliere per poter andare oltre l’ostacolo che troviamo sulla strada.
Grazie di avermi seguito fin qui, la vostra presenza è il più grande regalo per un sogno che custodisco da anni nel cuore.

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Quanto grande è l’amore?

Non lo so, chiedilo ad un bambino quando allarga le braccia per dire: ti voglio bene tanto cosi!

Quanto pesa l’amore?
Non lo so, chiedilo alle braccia che per tutto il giorno sostengono un bambino che non sta bene e la schiena è a pezzi.

Che colori ha l’amore?
Non so lo, chiedilo alla nonna con una pensione minima che sorride mentre acquista la tutina rosa per il nipotina.
Chiedilo al ragazzo che disegna cuori rossi sui muri.
Chiedilo al padre che insegna al figlio ad andare in moto superando la paura che si faccia male.

Quanto può far bene l’amore?
Non lo so, chiedilo a chi trova la forza di sorridere anche se ammalato, solo, spaventato.

Quanta forza ha l’amore?
Non lo so, chiedilo alla mamma che si alza per la decima volta di notte ad accudire il suo bambino.

Quando inizia l’amore?
Non può iniziare perché non ha mai fine, è parte della ruota della vita.

Di cosa è fatto l’amore?
Di battiti del cuore, di farfalle nella pancia, di lacrime di gioia, di notti insonni, di domande senza fine, di mani consumate, di kilometri macinati, di occhiaie per il poco sonno.

Come si mostra l’amore?
Quando un amico ti siede accanto e ti ascolta cercando di capire come stai.
Quando qualcuno ti tiene la mano mentre i tuoi passi si fanno incerti.
Quando qualcuno ti abbraccia, ti telefona, resta in silenzio anche se vorrebbe chiederti di più, quando prepara da mangiare anche se è stanco.

Cosa è l’amore?
È ruota, motore, benzina,
È alba, mezzogiorno, tramonto,
È foglio, penna e matita
È cuore, stomaco, pancia.

L’amore è tutto perché è dappertutto.
Raccoglilo, conservalo, donalo, coltivato, non temere non finisce mai, perché è l’essenza stessa della vita e risponde alla regola: Rimane con te solo se lo doni.

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Il giorno prima di un evento, di un viaggio, di una festa, l’aria è frizzante e carica come prima di un temporale.

Tutto può accadere, tutto deve ancora succedere.
Progetti, sogni, aspettative, ideali, senso di sorpresa, la fanno da padroni, rendendo la giornata elettrizzante.
Le preoccupazioni e i timori vengono cacciati lontano dalla mente, ma si nascondono dietro il cuore.
Questo gioco a nascondino di emozioni crea un’arcobaleno di sensazioni che rendono il giorno prima del  matrimonio bello e unico quanto il giorno successivo tanto atteso.

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Ogni cura ed ogni guarigione è basata sulla parola.

È tramite il racconto di sé, dei propri dubbi, sensazioni, emozioni, sintomi che si costruiscono storie e si delineano percorsi.

Ed è proprio sul racconto che si basa il primo master di medicina narrativa alla Columbia University di New York.

Perchè il racconto di sè è la prima forma di cura e se raccolto da un medico che possiede abilità nel riconoscere, assorbire, interpretare le storie dei pazienti, allora la parola è lo strumento per una medicina a tutto tondo.

Una medicina che considera la persona come essere umano e non solo come macchina da aggiustare, una medicina dove empatia, ascolto, riflessione e fiducia costruiscono la struttura della Medicina Narrativa.
(Rita Charon- Arthur Kleinman- Melvin Koner).

Avere cura e rispetto delle parole è il primo passo che possiamo compiere come esseri pensanti dotati di questo grande strumento.

Cura delle parole dette, rispetto dei silenzi che caricano di valore le parole, attenzione per le parole raccontate e ricevute.

Perchè sulla parola e sulla sua valenza curativa si basa tutto il nostro vivere.

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Come proprietari e principali responsabili della salute dei nostri animali dobbiamo imparare ad osservarli con attenzione.

Sia cani che gatti non si lamentano al primo disturbo, ma tentano di dissimularlo.
Osservarli per capire quando qualcosa non funziona ci permette di intervenire in tempo evitando peggioramenti a volte gravi.
Quante volte abbiamo visto il nostro cane zoppicare per una spina, senza aver sentito che si sia lamentato quando l’ha presa?

E quante volte ci accorgiamo che il nostro gatto sta male, solo perché sporca in giro o si gratta troppo spesso?
In più ogni animale ha il proprio carattere che può essere esuberante o riservato, a cui dobbiamo dare spazio e comprensione.

Quindi, come capire se il nostro animale sta male?

Osservare:

    • quando qualcosa viene fatto in modo diverso dalle azioni abituali,
    • quando il pelo non è lucido e compatto,
    • quando l’animale sa odore,
    • quando non si muove con agilità,
    • quando è soggetto a parassiti interni od esterni,
    • quando cambia abitudini,
    • quando non scarica regolarmente.

Un animale è un componente della famiglia che porta gioia, dolcezza, compagnia, allegria, chiede poco e dona molto, sta a noi rispettare e onorare la loro grande fiducia in noi e il loro affetto.

In più un animale in casa ci allena ad ascoltare, ad entrare in empatia, a vivere le emozioni che sono la base della VITA.

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